Heilende Entspannung

Fülszöveg

Sich entspannt und im Körper zu Hause fühlen, vertraut mit dem, was gut tut und auf natürliche Weise zu innerer Ruhe führt, sind Erfahrungen, die angesichts der Hektik und Betriebsamkeit des modernen Lebens immer wichtiger und kostbarer werden.
Edith Irwin stellt in diesem Buch eine Reihe grundlegender Entspannungs- und Massageübungen vor, die allein, zu zweit oder in einer Gruppe durchgeführt werden können. Ergänzt werden sie durch Visualisierungsübungen sowie Anregungen zum kreativen Ausdruck durch freies Malen. Bei diesen einfachen und sehr wirkungsvollen Methoden ist die innere Haltung, sich und anderen etwas Gutes zu tun, als heilsame Qualität stets einbezogen. Die Übungen lösen körperliche und geistige Spannungen und helfen, eine Vertrautheit mit dem Körper wiederzugewinnen, die wir zumindest als Kinder einmal besaßen. Sie sind darüber hinaus Teil des Tara Rokpa-Prozesses, einer Methode der Selbsterfahrung und persönlichen Reifung, die ihre Wurzeln sowohl im Buddhismus... Tovább

Fülszöveg

Sich entspannt und im Körper zu Hause fühlen, vertraut mit dem, was gut tut und auf natürliche Weise zu innerer Ruhe führt, sind Erfahrungen, die angesichts der Hektik und Betriebsamkeit des modernen Lebens immer wichtiger und kostbarer werden.
Edith Irwin stellt in diesem Buch eine Reihe grundlegender Entspannungs- und Massageübungen vor, die allein, zu zweit oder in einer Gruppe durchgeführt werden können. Ergänzt werden sie durch Visualisierungsübungen sowie Anregungen zum kreativen Ausdruck durch freies Malen. Bei diesen einfachen und sehr wirkungsvollen Methoden ist die innere Haltung, sich und anderen etwas Gutes zu tun, als heilsame Qualität stets einbezogen. Die Übungen lösen körperliche und geistige Spannungen und helfen, eine Vertrautheit mit dem Körper wiederzugewinnen, die wir zumindest als Kinder einmal besaßen. Sie sind darüber hinaus Teil des Tara Rokpa-Prozesses, einer Methode der Selbsterfahrung und persönlichen Reifung, die ihre Wurzeln sowohl im Buddhismus als auch in westlicher Psychotherapie hat. Tara Rokpa zielt auf eine umfassende Selbstheilung von Körper und Geist und eine Stärkung des kreativen, eigenverantwortlichen Potenzials. Inzwischen gibt es in fast allen europäischen Ländern, aber auch in Afrika und den USA Menschen, die individuell oder in Gruppen erfolgreich mit diesen Methoden arbeiten.

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Edith Irwin, geboren 1946 in New York, studierte Kunst- und Literaturwissenschaften, Anthropologie und Asienkunde an der University of California in Berkeley.
Von 1972-1977 absolvierte sie in London eine psychotherapeutische Ausbildung bei R. D. Laing und der Philadelphia Association. Danach arbeitete sie in therapeutischen Zentren, bis sie 1986 Tara Edinburgh mitbegründete. Sie hat kürzlich ein dreijähriges Meditations-Retreat in Samye Ling abgeschlossen.
Seit 1979 entwickelt sie ihre therapeutische Arbeit unter der Anleitung von Akong Tulku Rinpoche weiter. Gegenwärtig arbeitet sie für den Rokpa Trust in den USA und weltweit für Tara Rokpa.
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Das Grundlagenbuch zum Tara Rokpa-Prozess:
Akong Rinpoche Den Tiger zähmen Anleitung zur Selbstheilung aus der Weisheit Tibets ISBN 3-89620-101-8


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