Edzéselmélet

Az agráregyetemeken és -főiskolákon javasolt tankönyv

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'Christoph Hess: Edzéselmélet ' összes példány

Kiadó:	Mezőgazda Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	173 oldal
Sorozatcím:	Lovasakadémia
Kötetszám:	2
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-9239-04-6
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	9
Pedagógiai alapgondolatok (Christoph Hess)	11
A lovassport jelentősége	11
A lovassport sajátosságai	11
A lovaglás (hajtás, voltizsálás) mint tömegsport	12
Az oktató a tömegsportban	12
A lovaglás (hajtás, voltizsálás) mint versenysport	13
A kiképző a versenysportban	14
Pedagógiai ismeretek lovasedzők számára	17
Általános pedagógia	17
Az oktatás tervezése (Wolfang Hölzel)	19
Az oktatás hat kritériuma	20
Felépítés	21
- Az információ tartalma	23
- Az információ formája	24
- Visszajelzés	26
- Helyezkedés és magatartás	26
- Felügyelet és balesetvédelem	27
A lovaglás tanításának módszerei (Eckart Meyners)	27
- Az oktatási módszer alapelvei	28
- Utasításorientált és tapasztalatorientált oktatásrendszer	29
- Az oktatás és a kiképzés stílusai a lovardában	32
Oktatástechnológia a lovaglás tanításában	33
- Auditív média	33
- Vizuális média	33
- Audiovizuális média	34
- Egyéb média	35
Mozgatástanulás a lovaglásban	36
- A lovaglástanulás fogalmáról	36
- A szabályozókör-modell szerinti tanulás	36
- Mozgásszabályozás és mozgáskoordináció	37
- A mozgástanulás fázisai (a motorikus mozgásfolyamat)	38
A kezdők (gyermekek, fiatalkorúak, későn bekapcsolódók) tanítása (Claudia Elsner)	41
Körülmények és előfeltételek	41
- Iskolalovak, pónik	41
- Találkozás a lóval	42
Pedagógiai aspektusok	43
A lovaglás kezdeti szakasza	44
A térbeli környezeti média	44
Megjegyzések az oktatás tartalmához	45
A tanuló életkora (Eckart Meyners)	46
- Gyermekek, serdülők tanítása	46
- Felnőttek tanítása	49
Bevezetés a lovastornába (voltizsálásba) (Annette Müller-Kaler)	51
Voltizsálás az egyesületben. Feladatok, célok, szervezés	51
- A voltízssport lehetséges helye és feladatai az egyesületben	51
- Mi lehet a voltizsálás a lóhoz való közeljutás terén?	52
- A voltízsló	53
- Mikor lehet megkezdeni a voltizsálást?	53
- A voltízspont szervezése és integrációja az egyesületben	53
- A voltízspont segédeszközei	55
Megjegyzések a voltizsálás tanításának didaktikájához és metodikájához	55
- A voltizsálásoktatás problematikája	55
A voltizsálás oktatásszervezése	57
- A bemelegítés rendje	57
- A mozgó lovon gyakorlás rendje	58
- Az álló lovon gyakorlás rendje	59
- Az oktatás intenzívebbé tétele	59
- Javaslatok a voltizsálás tantervére	60
Gyakorlati útmutató a kiképző számára (Eckart Meyners, Michael Putz)	65
A tanuló ráhangolása a lóval való bánásmódra	65
- Az istállóban	65
- A lovardában	66
- A terepen	67
Az ülés alapjainak tanítása	68
- Ülésiskolázás	69
- Üléshibák és kiküszöbölésük	69
Az izomzat jelentősége a helyes (idomító-) ülésben	70
- Mozgékonyság a medencetájékon	71
- A combizomzat	71
- A lábszár	72
- Farizomzat	72
- Lábtartás	73
- Has- és hátizomzat	73
- Mell- és vállizomzat	74
- Felkar- és alkarizomzat	74
- A tarkóizomzat, a fej tartása	75
Tartásproblémák lovagláskor	75
- Székülés	75
- Villaülés	76
Tartáshibák és következményeik	76
Üléshibák és javításuk könnyűülésben	77
A segítségadás alapjai és hibái	79
- A testsúlysegítségek	80
- A combsegítségek	82
- A szársegítségek	83
- Segédeszközök	86
- Büntetések	86
Tornagyakorlatok	87
Az edzéselmélet alapjai (Björn Ahsbahs)	97
A sportedzés	97
A sportteljesítményre ható tényezők	98
- A motorikus (testi) képességek	98
- A pszichikai tényezők és képességek	99
- A taktikai képességek	99
- A környezeti tényezők	99
- További alapvető tényezők	99
Az edzéshatár sportélettani alapjai	101
- Az energia-előállítás	101
- A mozgás szabályozása	103
- Az edzéshatár	105
A legfontosabb edzéselvek	107
Edzésmódszertan	109
- Az állóképesség edzésmódszerei	110
- Az erőedzés módszerei	110
- A gyorsaságedzés módszerei	112
- A hajlékonyságedzés módszerei	113
- A technikai edzés módszerei	114
Edzéstervezés	115
A voltízssport követelményei	117
A lovassport követelményei	119
A ló edzésének sajátosságai (Claus Chmiel)	120
Az edzés felépítése	120
- Az edzésterhelés alapelvei	122
- Kondíció	123
- Edzésmetodika	124
- Speciális edzéstervezés	124
Bevezetés a lovas kiegészítősportjába és erőnléti edzésébe	126
- A lovas állóképesség-edzése	126
- A lovas erőedzése	129
- Kondíciógimnasztika zenével	134
- Hajlékonyság, mozgékonyság edzése	134
- Reakciógimnasztika	137
- Játékok a kiegészítősport és a kondícióedzés keretében	137
A sportpszichológia jelentősége a lovassportban (Andreas Tack)	139
A lovasok, voltizsálók és hajtók teljesítményére ható pszichológiai tényezők	139
- Feszültség, idegesség	139
- Agresszió, harag	141
- Önbizalom	143
- Személyiségtípusok	145
A teljesítmény befolyásolása	147
- Testtudat	147
- Az energiaforrások optimális kihasználása	150
- Mentális edzésmódszerek	151
Félelem a lovassportban (Ralph-Michael Rash)	153
- A félelem következményei és okai	153
- Következtetések a kiképző részére	155
- Félelem verseny előtt	157
Baleset-megelőzés és elsősegélynyújtás (dr. Helga von Brauchitsch)	161
Megelőzés	161
Ki lovagoljon?	163
Sérülések és balesetek	165
- Sebellátás	167
- Vérzések	167
- Sokk	168
- Eszméletlenség	169
- A mellkas sérülései	169
- Csonttörés	170
- Légzésmegállás	170
- A sérült szállítása	171
- Egyéb sérülések	173

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Lovaglás
Hobbi > Állatok > Ló
Sport > Tankönyvek, jegyzetek
Sport > Sportelmélet > Egyéb
Tankönyvek, jegyzetek, szöveggyűjtemények > Sport

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem