kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Kiadó: | Jokerex Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 160 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 16 cm |
| ISBN: | 963-9368-41-5 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
| Előszó | 5 |
| Bevezetés | 7 |
| Aki egészségről beszél, a szépségről is beszél | 7 |
| Hogyan alkalmazzuk a módszert? | 9 |
| Az arc | 11 |
| Hogyan őrizzük meg a fiatalos arcvonásokat, és hogyan kíséreljük meg helyreállítani azokat? | 13 |
| Akné (pattanás, mitesszer) | 14 |
| Fekete pontok (mitesszerek) | 18 |
| Rosacea, rosaceus (borvirág) | 20 |
| Foltok, pettyek (vöröses, fekete vagy fehér) | 22 |
| Túl sápadt, vagy túl szürke arcbőr | 24 |
| Múló vörösség | 27 |
| A túl zsíros arcbőr | 29 |
| Hogyan előzzük meg, és hogyan kezeljük ráncainkat? | 31 |
| Ez a kezelés egyszerre gyógyító és megelőző | 32 |
| Homlokráncok (A ráncos homlok) | 33 |
| A szemöldök karbantartása és erősítése | 35 |
| Az orr ráncai | 38 |
| Hogyan tartsuk karban és tegyük feszessé arcunkat, hogyan szüntessük meg a petyhüdt arcot? | 41 |
| Ráncok a száj és az ajkak körül | 45 |
| A szem körüli ráncok és táskák/zacskók | 50 |
| Hajápolás | 57 |
| A haj ápolása | 58 |
| A hajhullás megelőzése és lassítása | 60 |
| A kopaszság | 62 |
| Ősz haj | 64 |
| Túl zsíros vagy túl száraz fejbőr | 65 |
| A nyak, a váll és a kar | 67 |
| A nyak karbantartása és megőrzése | 68 |
| A váll és a kar védelme | 71 |
| A kéz | 73 |
| Hogyan védjük meg a kezünket? | 74 |
| Deformálódott ujjak | 76 |
| Szép körmök/Körömápolás | 78 |
| Körömrágás (Ne rágja többé a körmeit!) | 81 |
| A mell | 83 |
| Óvja mellei egészségét és szépségét | 84 |
| A cellulitisz | 87 |
| Hogyan lehet elkerülni, csökkenteni a cellulitiszt csípőn, fenéken, combon, térden? | 88 |
| Cellulitisz az ülepen/fenéken | 90 |
| Cellulitisz a csípőn | 91 |
| Cellulitisz a combon | 92 |
| Cellulitisz a térden | 94 |
| A lábszár és a lábfej | 95 |
| Vigyázzunk a lábunkra, kerüljük el a visszértágulásokat és a dagadásokat (ödémákat) | 96 |
| Nehéz/elnehezült lábak | 97 |
| Ödéma/vizenyő | 98 |
| Őrizze meg lába jó egészségi állapotát, kerülje a tyúkszemet, a bőrvastagodást | 103 |
| A gerincoszlop | 107 |
| Hogyan óvjuk és védjük a gerincoszlopot? | 108 |
| A gerincoszlop a maga egészében | 108 |
| A tarkó, külön | 110 |
| Az ágyéktáj, külön | 111 |
| Konklúzió | 112 |
| A has és a hozzá tartozó részek | 113 |
| Hogyan óvjuk meg hasunkat, és hogyan oltalmazzuk a hozzá tartozó részeket? | 114 |
| Ráncok és sávok a hason | 119 |
| Termetünk és súlyunk | 123 |
| Hogyan hassunk a termetünkre? | 124 |
| Hogyan hassunk a testsúlyunkra? | 126 |
| Mit tegyünk az obezitás/kóros elhízás ellen? | 129 |
| Hogyan küzdjünk a soványság ellen? | 134 |
| Bőrápolás | |
| Hogyan óvjuk és szépítsük a bőrünket? | 137 |
| Bevezetés a bőrápolásba | 138 |
| Kerülje el, vagy kezelje testén a szépséghibákat, kiütéseket! | 139 |
| Kiütések, vörös foltok | 140 |
| Szemölcsök és kinövések (púp, duzzanat) | 143 |
| Fagyások | |
| Kerülje el és kezelje a fagyásokat! | 148 |
| Fölösleges szőrszálak | 149 |
| A múlttól a jövőig | 151 |
| A bőr... és ami alatta van | 154 |
| Az akupunktúra hatása az egész szervezetre | 158 |
| Konklúzió | 160 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.