Egészséges táplálkozással a gyermekáldásért

A fogamzás elősegítése és a vetélés elkerülése a reformkonyha eredményeinek felhasználásával

Szerző

Fern Reiss

Fordító

Matolcsi Gábor

Lektor

Dobó József

Piliscsaba

'Fern Reiss: Egészséges táplálkozással a gyermekáldásért ' összes példány

Kiadó:	Bioenergetic Kft.
Kiadás helye:	Piliscsaba
Kiadás éve:	2000
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	182 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-8120-86-x

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ha mi, akik az egészségügyben dolgozunk, tudnánk a megoldást, erre a könyvre nem volna szükség. Jómagam szülész-endokrinológusként és meddőségi szakértőként nap mint nap arra a feladatra vállalkozom, hogy a házaspárok meddőségének okait megállapítsam, és megoldást találjak a gondjukra. Gyakori eset, hogy bár a vizsgálatok negatív eredménnyel zárulnak, a házaspárok legnagyobb bánatára mégsem történik meg a fogamzás. Az orvosi kezelések sokuknak segítenek, de az első lépéseket a pároknak kell megtenni.
Mindenki tudja, hogy a helyes táplálkozás jót tesz az egészségnek. Ha az olyan gyakori betegségeken, mint a rák és a szívbetegségek, segíteni tudott a diéta, miért ne érhetnénk el hasonló eredményeket a meddőség esetében is? Nagyanyám mindig azt tartotta, hogy a csirkebecsinált levesnek gyógyító hatása van, s vajon ki gondolta volna, hogy a tányérban karotinoidok, flavonoidok és összetett szénhidrátok gőzölögnek?
Ha nem akar sikerülni a teherbe esés, tegyenek többet érte: menjenek el... Tovább

Tartalom

Köszönetnyilvánítás	4
Dr. Alan Penzias, Boston IVF, Harvard Medical School	9
Dr. Martin Keltz, a Reproduktív Endokrinológiai és Meddőségi Tanszék vezetője, Columbia University St. Luke's Roosevelt Hospital Center	10
Nem sikerült teherbe esni	11
Befolyásolhatják-e az élelmiszerek a fogamzóképességet és a vetélést?	14
Hol lehet a baj, és hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás?	18
Étkezéssel a fogamzásért: elöljáróban	21
Hogyan tartsuk be a diétát?	22
Vitaminok	22
Közös diéta	23
Hosszú távú diéta	23
Bioételek	24
vegyileg nem kezelt termékek	24
Csínján az olajokkal	25
Dohányozni tilos	25
Alkohol	26
Marihuána	26
Receptre és vény nélkül kapható gyógyszerek	27
Koffein	28
Aszpartám	29
Ételszínezékek	29
Nátrium-glutamát	30
Vitaminok	30
Gyömbér	31
Kinin	31
Tej és tejtermékek	32
Húsok	33
Sajtok	34
Állati zsiradék	34
Gyógynövények	34
Rebarbara és borsó	35
A stressz csökkentése	35
Testsúly	36
Gyorsított fogyókúra	37
Zsírdús táplálkozás	38
Fehérje	38
A fogamzás időpontjának megválasztása	39
Kerülje a túlzott testmozgást...	42
Fogászat	43
Ne használjon hüvelysíkosító kenőcsöt	43
Szappanok és samponok	43
Műanyag fólia ("folpack")	44
Egyebek	45
Diétával a fogamzásért: konkrét problémák és betegségek	46
Candida albicans	47
Méhnyakváladék	47
Endometriózis	48
Endometrium (méhnyálkahártya)	49
Ösztrogén-progeszteron egyensúly	49
Hipotireózis	50
A luteális fázis problémái	51
Vetélés	52
Ovuláció	52
A Stein-Leventhal-szindróma	52
Megnövekedett prolaktinszint	53
Prosztaglandinok	54
A spermiumok száma, motilitása (mozgékonysága) és morfológiája (formája)	54
A vetélés megelőzése	55
Fehérje	56
Szója és jamgyökér	56
Lucerna	57
Magvak és búzacsíra	57
Vas	57
Pajzsmirigy	58
Vitaminok	58
Gyömbér	58
Kinin	59
Gyógynövények	59
Sajtok	59
Koffein	60
Testsúly	60
A szülések között eltelt idő	60
A sperma a felelős?	61
Körömlakklemosó	61
Vegytisztítás	61
Kéjgáz	62
Éjszakai fényforrások	62
Születési rendellenességek	62
A receptek tudományos háttere	63
Jamgyökér (jamszgyökér)	63
Fokhagyma	65
Tofu és fekete szójabab	65
Kelp	67
Teljes őrlésű gabonafélék	68
Keresztes virágú zöldségek	69
Lucerna és leveles zöldségek	70
Tökmag és napraforgómag	71
Nyers mandula és dió	72
Búzacsíra	72
Kérdések	74
A menük megtervezése	83
Menüsorok	86
Jamgyökérrel készült ételek	88
Fokhagymával készült ételek	102
Tofuval és fekete szójababbal készült ételek	112
Kelppel készült ételek	120
Teljes őrlésű gabonafélékkel készült ételek	128
Keresztes virágú zöldségekkel készült ételek	139
Lucernával és leveles zöldségekkel készült ételek	146
Tökmaggal és napraforgómaggal készült ételek	150
Nyers mandulával és dióval készült ételek	154
Búzacsírával készült ételek	157
Függelék	161
További ötletek a gyermeknemzéshez	161
A tápanyagok forrásai	165
Bibliográfia	167
Szómagyarázatok	175
Tárgymutató a receptekhez	179

Témakörök

Fern Reiss

Fern Reiss műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Fern Reiss könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem