Egészségesen egy életen át

Értelmezze helyesen teste jelzéseit

Szerző

Kurt Tepperwein

Szerkesztő

Stecz Mária

Budapest

'Kurt Tepperwein: Egészségesen egy életen át ' összes példány

Kiadó:	Holistic Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2004
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	245 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	963-808-040-x

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Már megint egy könyv az egészségről! - gondolhatja a kedves Olvasó... Ugyan mi újat tud még mondani? Mit rejt az a cím, hogy Egészségesen egy életen át? Egyáltalán, hogyan lehetne bárki is egészséges egy életen át, sőt - miként a szerző állítja - akár 120 évi is?
Kurt Tepperwein, a méltán híres természetgyógyász és terapeuta már az előszavában sejteti, hogy nem szokványos egészségügyi felvilágosító könyvről van szó, hanem igazi "tepperweini tanfolyamról", amelynek során teljesen új képet kapunk magunkról, az egészségünkről. Egyszerű, de hatékony fogásokra tanít, amelyek elsajátításával valóban "saját egészségünk kovácsává" válhatunk, hiszen a megoldás a kezünkben van.

Tartalom

Előszó	13
Az egészség mint életfeladat	13
A hét halálos vétek	16
Néhány egyszerű és hatásos teendő	17
(Táblázat: Személyes egészségterv, 1. rész)
Bevezetés	19
A tökéletes egészség víziója	20
Az öregedés - betegség?	29
Tepperwein-teszt: Ennyi idős valójában a teste	39
Az életszámla - levonások és jóváírások	44
Hagyja el azt, ami árt	49
Hagyja abba a lassú öngyilkosságot	51
Öngyilkosság dohányzással	51
Öngyilkosság túlsúllyal	52
Öngyilkosság túl kevés mozgással	54
Öngyilkosság mindennapos bosszankodással	55
Öngyilkosság negatív gondolkodással	56
Öngyilkosság tápanyaghiánnyal	57
Öngyilkosság túlsavasodással	58
Hagyja el azt, ami árt	62
(Személyes egészségterv, 2. rész)
Példa: Hogyan szokhat le a dohányzásról	64
Tegye azt ami erősít	67
Az egészség hét oszlopa	69
Alakítsa egészségessé az életét	69
1. oszlop: Természetes táplálkozás	72
Egészség és civilizáció	75
Ivási szokások	80
Egyen gyümölcsöt	85
Zsírégető táplálékok	87
28 tápanyag a koleszterinszint csökkentésére	89
"Rágja magát" egészségesre	90
A savtalanítás mint az egészség alapja	94
A tudatosságot meg lehet enni	97
12 lépés a természetes táplálkozáshoz	101
2. oszlop: Természetes teljes légzés	103
A légzés titka	103
A Tepperwein-féle kifulladástréning	106
A Lao-ce-légzés, avagy a "második szél"	108
3. oszlop: ideális mozgás	110
Edzés aerob tarományban	111
Milyen típusú mozgás?	114
Walking	119
Kerékpározás	123
Úszás	125
Trambulinugrálás	125
Sport - izomláz nélkül	127
Sport a természetben: tankoljon napfényt	128
Motivációs segítség	128
4. oszlop: Nyugalom, lazítás, alvás	130
Alváshiányteszt	131
A lazítás alapja	133
Aki szeret, az egészségesebben él	135
5. oszlop: Pozitív gondolatok és érzések	139
A problémák ajándékok	139
Mentális betegségokozók	141
Egy sikeres élet	145
Siker a szerelemben és a párkapcsolatban	146
Gyakorlat: Napi visszatekintés	147
6. oszlop: Szükséges táplálékkiegészítők	148
Vitaminhiány-tünetek	149
A győztes anyag: az aminosav	152
Szabad gyökök	153
Antioxidánsok	154
C- vitamin	157
OPC szőlőmagkivonat	159
Q 10 koenzim	161
Melatonin: csodahormon?	163
Örök kiatalság a DHEA-val?	165
További fontos táplálékkiegészítők	167
7. oszlop: Tudatos lét	169
A élet válságai	169
Gyakorlat: Legyen helye a fejben a tudatnak	173
Legyen rokonszenves	175
Humor és derű nyugalom	176
Az univerzális gyógyító pontok	176
Az oksági változási pontok	178
A csendes perc szertartása	181
Cselekedjen helyesen	183
(Személyes egészségterv, 3. rész)
Értelmezze helyesen teste jelzéseit	185
A valódi gyógyuláshoz vezető hét lépés	187
A betegség mint üzenet	187
A tüneti kezeléstől a valódi gyógyulásig	191
Az önmagára való emlékezés gyakorlata	193
Mi a gyógyulás?	194
Gyógyulás diagnózis által	198
A hit gyógyító ereje	200
A hét lépés	201
Amit a betegség mondani akar	203
A tünetek hét megjelenési szintje	205
Táblázat: A testi readciók jelentése	207
Táblázat: A legfontosabb szervek és testrészek A-tól Z-ig és szellemi megfeleléseik	208
Táblázat: A legfontosabb tünetek A-tól Z-ig és szellemi megfeleléseik	215
Az élet nyelve	229
Az élet minden területen folytonosan beszél hozzánk	229
Mi minden életelmezendő az élet üzeneteként?	231
Gyógyító mondatok: nem egyszerűen egészség-affirmációk	233
Hagyja, hogy a gyógyulás megtörténjen	238
(Személyes egészségterv, 4. rész)
Összefoglalás	240
Legyünk főszereplők az élet játékában

Témakörök

Kurt Tepperwein

Kurt Tepperwein műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kurt Tepperwein könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem