Életerő-életstílus

Immuntréning - Így erősítse védekezőrendszerét!

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'Dr. Hermann Geesing: Életerő-életstílus ' összes példány

Kiadó:	Fabula Könyvkiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1991
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	157 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:	963-7885-45-5

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Nemcsak izomzatunk, immunrendszerünk is fejleszthető - csak edzés kérdése az egész! Ha időben elkezdjük tudatosan erősíteni testünk védelmi rendszerét, nemcsak a már meglévő bajainktól szabadulhatunk meg, hanem ellenállóbbak leszünk a ránk leselkedő veszélyekkel, makacs, elhúzódó betegségekkel, korral járó nyavalyákkal szemben. A receptet dr. Hermann Geesing, a híres német Schwarzwald Szanatórium főorvosa dolgozta ki, s elsőként ő alkalmazta rendkívül jó eredménnyel. Könyvében mindenki számára érthetően írja le, mitől betegszünk meg, hogyan gyógyulhatunk meg, s ami talán még fontosabb: miként lehetnénk igazán egészségesek.

Tartalom

Előszó	5
Ismerjük meg az immunrendszert	11
Az élet két valódi csodája	11
Közvetett tapasztalatok	16
Az úttörő: Dr. Sandberg	18
A csecsemőmirigy felfedezése	20
Első kísérletek a timuszkivonattal	22
Az immunrendszer csodavilága	26
A limfociták és a nyirokrendszer	30
Ami aláásta az immunrendszer működését	35
A hideg, a meleg - és a védekezőrendszer	36
Legjobb edzőpartnerünk - az időjárás	40
Pszicho-neuro-immunológia: az immunrendszer és a lélek	44
A stressz és besegítő hatásai	51
Hasznosítsa teste saját "drogjait"!	54
Végzetes antibiotikumok	58
Testünk ökológiai rendszere	60
AIDS -a legyengült immunrendszer fertőzése?	64
A hormonok és az immunrendszer	67
Az egészség válsághelyzete - az immunszünet	73
Hogyan ismerhetjük fel az immunrendszer működési zavarait?	78
Meghűlés: három héten túl veszélyes!	78
Akne: ne tegyük tönkre a bőr immun-védőköpenyét!	78
Herpesz: az immunrendszer nem tűrheti a hibákat!	79
Szemölcs: vírusfertőzés rejtőzik mögötte!	79
Immunszünet: a védelmi rendszer kimerült!	79
Antibiotikumok: a fájdalommentesség nem azonos az egészséggel!	80
Székrekedés: ne irtsuk ki a bélflórát!	80
Magas vérnyomás: az érelmeszesedés is utalhat immungyengeségre!	80
Merev végtagok: előzzük meg a reumát!	81
Allergiák: az immunrendszert szabályozni kell!	81
Cukorbetegség: a szervezetnek enzimekre van szüksége!	82
Stressz: a mozgás leépíti ártalmas következményeit!	82
Gondok: mindig maradjon hely az öröm számára!	82
Táplálkozás: a mértéktelen evés akadályozza az immunrendszer működését!	83
Hogyan eddzük immunrendszerünket	84
Immunrendszerünk sorsa a gyermekkorban dől el	85
Dohányzás - az immunrendszer kettős kockázata	88
"Fast food": beteg nemzedék cseperedik!	90
Egészséges alvás: - az élet gyógyító szakasza	91
Pubertás: semmi a saját "drogok" helyett!	93
A sportolás nem erősíti automatikusan az immunrendszert!	94
Felnőttkor: harmadával kevesebb kalóriát!	97
Immumpauza: az immunerők "utóképzésének" időszaka	98
Immunterápia - Thymosanddal	102
"Segítősejtek" és "szuppresszorok"	102
Immunterápia - a rákkezelés negyedik pillére	106
A rák elleni érintetlen védelmi rendszert újra fel kell építeni	110
Immunterápiák egyéb természetes eljárásokkal és módszerekkel	116
Böjtkúra - út a megújuló ifjúsághoz	116
Szérumterápia: a szervek "védőoltása"	118
Enzimterápia - az immunrendszer leghatásosabb "fegyvereinek" pótlása	119
A többlépcsős oxigénterápia	122
Ózon-sajátvér-infúziós terápia	123
Autogén tréning - az immunrendszer és az idegrendszer harmóniája	123
Saját immuntréningprogram	127
Immuntréning reggeltől estig	127
Immuntréning betegségben és utána	134
Immuntréning szabadidőben	137
Immuntréning szabadság idején	140
Immuntréning különleges terheléskor	145
Immundiétám négy hétvégére	148