| Kiadó: | SubRosa Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 95 oldal |
| Sorozatcím: | Az egészséges életért |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-9152-08-0 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal. |
| Előszó (Dr. Frenkl Róbert) | 7 |
| Mi a depresszió? | 9 |
| A joghallgató esete | 9 |
| A sebész rokona | 11 |
| Egy tanulságos krízishelyzet | 14 |
| A depresszió tünetei | 18 |
| A 4000 öngyilkos országa | 21 |
| Nyitott kérdések | 24 |
| Egy betegség vagy több? | 24 |
| Örökölhető-e a depresszió? Az endogén-reaktív vita | 25 |
| A kérdések kérdése: mi okozza a depressziót? | 27 |
| A beavatkozás lehetőségei | 31 |
| A joghallgató esete | 31 |
| Segítség pszichés eredetű depresszióban | 32 |
| Amikor másképpen kell beavatkozni | 34 |
| További kezelésformák | 36 |
| A gyász szerepe | 37 |
| Cry for hel. A hozzátartozók és a környezet szerepe | 43 |
| Mi a stressz? | 46 |
| Bevezetés, ami látszólag nem kapcsolódik a témához | 46 |
| A biológiai stressz folyamata | 49 |
| A pszichológiai stressz | 52 |
| A poszttraumás stresszbetegség | 53 |
| A Volta River Project | 55 |
| Az egyén és a stressz | 58 |
| Az egyéni stresszérzékenység mértéke | 58 |
| Az A típusú személyiség | 59 |
| A 3 C mint személyiségvonás | 62 |
| A kontroll helye | 62 |
| Megoldó stratégiák | 64 |
| Az életesemények szerepe | 67 |
| Stressz a munkahelyen | 76 |
| Mekkora lehet az Ön munkahelyi stressze? | 80 |
| A munkahelyi stressz kezelése | 81 |
| A családi élet okozta stresszhelyzetek | 84 |
| A stressz kezelése | 86 |
| Ismerd meg önmagad! | 86 |
| A magabiztosság megszerzése: az asszertív tréning | 87 |
| Amikor a stresszből betegség lesz | 89 |
| Kislexikon | 96 |
Folytatás Microsoft-tal