| Előszó | 5 |
| Az emberi munkával foglalkozó legfontosabb tudományágak | 7 |
| A kapitalista "munkatudomány" és a munka szemlélete a szocialista országokban | 7 |
| A munkaélettan és a munkaszervezés kapcsolata | 9 |
| A munkaélettan tárgya és célja | 9 |
| Néhány adat a munkaélettan történetéből | 10 |
| A munkaélettan és a munkaegészségügy közötti határvonal | 11 |
| A munkalélektan és a munkaszervezés kapcsolata | 12 |
| A munkalélektan tárgya és rövid története | 12 |
| A lélektan alkalmazási területe | 13 |
| A munkalélektan fejlődési útja Nyugaton | 15 |
| A munkalélektan jelenlegi állása a Szovjetunióban és hazánkban | 18 |
| Miben lehet a munkalélektan a szocialista ipar hasznára? | 20 |
| Élettani alapok a "természetes", azaz nem különleges feltételek között végzett fizikai munkával kapcsolatos munkaszervezési intézkedésekhez | 22 |
| Az energiaigényes nehéz fizikai munka | 22 |
| Alapismeretek az izomműködésről, a vérkeringésről, a légzésről és a funkciók szervezésének élettanáról | 22 |
| A munka és az energiafogyasztás mértéke | 28 |
| Az energetikai szempontból megengedhető terhelés | 31 |
| Az életkor és a nem szerepe a munkateljesítő képesség szempontjából | 33 |
| A sztatikus elemeket tartalmazó fizikai munka | 34 |
| Az izmok sztatikai és dinamikai munkájával kapcsolatos alapismeretek | 34 |
| Munkaszervezési intézkedések a sztatikai igénybevétel csökkentésére | 36 |
| A szervezet támogatása az energiaigényes nehéz fizikai munkához való alkalmazkodásban | 38 |
| A munka "megszokása" | 38 |
| A fiziológiás munkagörbe | |
| A fáradtság | 43 |
| Munka és pihenési rendszerek kidolgozásának irányelvei energiaigényes nehéz fizikai munkánál | 46 |
| A munkaképesség és a teljesítmény növelése | 50 |
| A munkaidő hossza és beosztása | 62 |
| Munkaszervezési alapelvek az energiaigényes fizikai munkával kapcsolatban | 67 |
| A kvalifikált munka | 71 |
| Alapismeretek a felsőbb idegtevékenységről | 71 |
| A munka- és pihenési rendszer kialakítása kvalifikált munkánál | 79 |
| Munkaszervezési tennivalók a kvalifikált munkánál | 82 |
| Felhasznált, illetve ajánlott irodalom | 83 |
| Gyakorlati példák a munkahely és a munkamódszer megszervezésére munkaélettani szempontok alapján "természetes" munkakörülmények között | 85 |
| A munkavégzés optimális energiafelhasználásának általános szabályai | 85 |
| Az "erős" és "gyenge" emberek teljesítményoptimizmusa energiaigényes fizikai munkánál | 86 |
| Az optimális energiafelhasználás több tényező függvénye | 89 |
| Műveletek időbeni lefolyásának élettanilag optimális kialakítása | 92 |
| A munkaerő, a munkaeszköz és a munkatárgy egyesülésének alapvető formái | 92 |
| Szervezési intézkedések a műveletelemek energiaigénye alapján | 101 |
| Kötetlen (a munkaeszköz konstrukciójától és munkaciklusától független) műveletek, munkaelemek optimuma | 104 |
| Járás | 104 |
| Súlyok emelése munkaeszköz nélkül | 108 |
| Teherszállítás kézzel | 111 |
| Teherszállítás húzott vagy tolt szállítóeszközzel | 122 |
| Kéziszerszámok és munkaeszközök célszerű alakja | 125 |
| Gépek szerkesztése és kezelése a célszerű munkavégzés szempontjából | 140 |
| A szerszámgép méretei és alakja | 140 |
| Kezelőelemek kialakítása a szerszámgépeken | 149 |
| A műszerek kialakítása és elrendezése | 159 |
| Szempontok a munkahely megszervezéséhez | 160 |
| Munkával kapcsolatos helyzetváltoztató mozgások a műhelyben (teremben) | 161 |
| A munkahely alaprajzi elrendezése | 177 |
| Mozgásgazdálkodási alapelvek a munkapadnál | 182 |
| A munkaműveletek két kéz közötti elosztása | 199 |
| Jobb és bal kéz terve | 199 |
| "SIMO" terv | 204 |
| A termelési eszköz munkaciklusához kötött (futószalag mellett végzett) munka ésszerűsítése | 218 |
| Kovaljov módszere a munkamódszer tanulmányozására és a kialakított "legjobb módszer" elterjesztése | 219 |
| A kiválóan termelő dolgozók munkájának tanulmányozása | 219 |
| Munkaszervezési szabályzat | 225 |
| A kiváló munkamódszerek elterjesztése az üzemekben | 232 |
| A kiváló munkamódszerek alkalmazásának ellenőrzése és az eredmények nyilvántartása | 233 |
| Felhasznált, illetve ajánlott irodalom | 234 |
| Különleges feltételek között végzett fizikai munkával kapcsolatos élettani vonatkozású munkaszervezési intézkedések | 235 |
| A hőérzetre ható klímatényezők a munkahelyen | 235 |
| A klímnáról általában | 235 |
| Alapismeretek a szervezet hőháztartásáról, a só-víz háztartásról | 239 |
| A hőérzetre ható klimatényezők mérése | 242 |
| Optimálistól eltérő hőmérséklet mellett milyen terhelés engedhető meg? | 250 |
| Milyen intézkedések szükségesek hőmunka esetén a szervezet és a környezet közötti kiegyensúlyozott kapcsolat kialakítására? | 259 |
| Egyéb klimatényezők, valamint a levegő összetételének és szennyezettségének hatása a fizikai munkára | 262 |
| A fronthatás | 262 |
| A levegő nyomása | 264 |
| A levegő összetétele | 268 |
| A levegő szennyezettsége | 269 |
| Berendezések a légzőszervek védelmére | 280 |
| A világítás és szerepe a szervezet, valamint a környezet közötti egyensúly szempontjából | 294 |
| A szem és a látás | 294 |
| Fénytani alapfogalmak | 311 |
| A természetes megvilágítás | 314 |
| A mesterséges megvilágítás | 315 |
| Mikor tekinthető a megvilágítás kielégítőnek? | 320 |
| Az ionizáló sugárzások | 329 |
| Sugárfizikai fogalmak és egységek | 330 |
| Az ionizáló sugárzások tulajdonságai | 332 |
| Az ionizáló sugárzás biológiai hatása | 336 |
| Megengedhető maximális dózisok | 341 |
| A sugárvédelemmel kapcsolatos tennivalók | 341 |
| A zaj | 343 |
| Fizikai alapfogalmak és a zajmérés irányelvei | 343 |
| A zajszint értéskelése élettani szempontból | 352 |
| Intézkedések a zaj kedvezőtlen hatásának kiküszöbölésére, illetve csökkentésére | 356 |
| A vibráció | 359 |
| Az emberi test | 359 |
| A vibráció értékelése egészségügyi szempontból | 362 |
| Milyen módon kerülhető el (illetve csökkenthető) a vibráció káros hatása? | 364 |
| Egyéb érzékszervek szerepe a szervezet és környezete közötti egyensúly kialakítása szempontjából | 364 |
| Ízlelés | 364 |
| Szaglás | 365 |
| Tapintás | 368 |
| A test egyensúlya | 371 |
| Felhasznált, illetve ajánlott irodalom | 373 |
| Munkalélektan és munkaszervezés | |
| Pályaválasztás és pályaválasztási tanácsadás | 375 |
| A személyiség főbb vonásai | 375 |
| A jó pályaválasztás feltételei | 381 |
| Pályaalkalmassági vizsgálatok | 386 |
| Pályairányítás | 405 |
| Pályaválasztási tanácsadás | 406 |
| A szakmai oktatással kapcsolatos lélektani kérdések | 407 |
| A két jelzőrendszer szerepe az oktatásban | 407 |
| A munka megszervezésére való nevelés | 414 |
| Új munkaműveletek betanulásával kapcsolatos lélektani problémák | 418 |
| Az értelmi funkciók szerepe a munkavégzésben | 422 |
| Az egyén jellegének szerepe a munkavégzésben | 423 |
| A munkában álló ember munkaviszonyából adódó személyi kapcsolatokról | 425 |
| A vezetés módja | 430 |
| Milyen tulajdonságokkal rendelkezzék a vezető? | 433 |
| A felettesi helyzetből eredő "veszélyek" | 436 |
| A munkavégzés tárgyi tényezőinek vizsgálata | 439 |
| A munka és a munkaeszköz dolgozóhoz való alkalmazásának munkaszervezési elvei | 439 |
| A színek felhasználása (színdinamika) | 443 |
| A zene lélektani hatása | 455 |
| Lélektani tényezők és törvényszerűségek a balesetek keletkezésében és elhárításában | 456 |
| Emberi tényezők szerepe a balesetet előidéző okok között | 456 |
| Pánikállapot és vigyázatlanság | 465 |
| Munkaszervezési tennivalók a lélektani vonatkozású balesetek megelőzésére | 467 |
| A balesetelhárító szí- és alakjelzések alkalmazása | 468 |
| Alkohol és balesetek | 470 |
| Felhasznált, illetve ajánlott irodalom | 472 |
| A munkák analitikus vizsgálata | |
| A komplex értékelésről | 473 |
| A munkatükör | 476 |
| A munkák rangsorolása | 477 |
| A Szovjetunió Munkatudományi Intézete által elfogadott módszer | 477 |
| Euler-Stewens-eljárás | 479 |
| A könnyűipar kísérleti módszere | 483 |
| A Munkaügyi Minisztérium keretbesorolási rendszere | 494 |
| Az értékelés pontosabbá tételének útja | 498 |
| Felhasznált, ill. ajánlott irodalom | 499 |
| Függelék | |
| Az emberi test felépítése | 501 |
| Mozgásszervek és a mozgás | 501 |
| Idegrendszer | 506 |
| Légzés és vérkeringés | 510 |
| Érzékszervek | 513 |
| Felhasznált, ill. ajánlott irodalom | 513 |
| "Spitzer-Hettinger" táblázat | 517 |
| Példa "munkatükör" összeállítására | 539 |
| Fogalom- és szómagyarázat | 542 |
| A legfontosabb vitaminok előfordulása néhány élelmiszerben | 565 |