1.035.078
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Hogyan lehetek erős?
| Kiadó: | Sportolj Velünk szerkesztősége |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 48 oldal |
| Sorozatcím: | Sportolj Velünk |
| Kötetszám: | 2 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Tartalom
| Kedves 6-66 éves Olvasóink! | 1 |
| Erősítő gyakorlatok súlyzóval | 2 |
| Mell- és vállizom erősítése | 5 |
| Megismerkedünk a kétkaros súlyzóval | 9 |
| Megindul a test erőteljes fejlődése | 12 |
| A pad és a ferdepad | 17 |
| Lényeg az egyenletes fejlődés | 19 |
| Rendszeres edzés - egyenletes fejlődés | 23 |
| Befejezzük a haladó tanfolyamot is | 28 |
| Testméretek | 33 |
| Az eszményi súly | 34 |
| A főbb izmok táblázata és a gyakorlatok, amelyek fejlesztik azokat | 36 |
| Egészségügyi, táplálkozási tudnivalók | 40 |
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.