Energiafokozók kézikönyv

Fülszöveg

Gyakorlati segítséget nyújt a testi, a szellemi, a lelki és szexuális energia növeléséhez és megőrzéséhez különböző technikák és terápiák alkalmazásával

Az energia meghatározása és az energiaáramlás különböző útvonalai a testben
• Kérdőívek a testi, a szellemi és a szexuális energia felmérésére
• A serkentő, a feltöltődést biztosító szuperélelmiszerek képes katalógusa
• Erőt adó kiegészítők és gyógynövények
• Edzéstervek az erő és az állóképesség fokozására
• Szellemi energiát adó készítmények
• Energiafokozó terápiák, például jóga, csikung és gyógyítás
• Tajcsi- és siatsugyakorlatok az életenergia irányításához

Az életmódra vonatkozó egyszerű kérdőív vezet el bennünket a gyakorlati energiafokozó programhoz, amely egyaránt táplálkozik a hagyományos és a komplementer technikákból. Akár vírusfertőzés utáni rossz közérzet, akár csak a nyomott hangulat áll a háttérben, Dr. Brewer segít megérteni, hogyan győzhető le az energiahiány megfelelő táplálékok fogyasztásával, testmozgással, motivációs és időbeosztást célzó energiaterápiák alkalmazásával Részletesen ismerteti az energiafokozó élelmiszereket, növényeket és táplálékkiegészítőket. Megtanít a megfelelő testmozgásra a gyors járástól a tajcsi programig, az energiaszint, az állóképesség és a rugalmasság fokozására. Kiaknázza a szellemi erőt a felfrissülésre és a megerősödésre. Akár egyszerűen csak fel akarunk állni a fotelból, akár maratont akarunk futni, takarítsuk el zavaros gondolatainkat, és fogjuk munkára teljesítőképességünket. Dr. Brewer gondosan kiválasztott módszerei biztosítják a tökéletes utat az életerő növeléséhez. Vissza