Energiaitalok kézikönyve

Több mint 200 egészséges gyümölcs- és zöldségkoktél receptjével

Szerző

Szerkesztő

Fotózta

Pécs

'Maria Costantino: Energiaitalok kézikönyve ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2006
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	256 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 16 cm
ISBN:	963-369-700-x
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Mindannyian tudjuk, hogy sokkal több gyümölcsöt és zöldséget lenne ajánlatos fogyasztanunk, de sajnos gyakran az egyszerűbb utat választjuk, és a finomított vagy gyorséttermek kínálta ételekhez fordulunk. A könyvben bemutatott receptek segítségével viszonylag olcsón, gyorsan és egyszerűen vehetjük magunkhoz a friss gyümölcsök és zöldségek nyújtotta elengedhetetlen ásványi anyagokat és vitaminokat. Ráadásul a közölt italféleségek ízletesek is! Az Energiaitalok kézikönyve a recepteken kívül a gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények, valamint a tej és annak helyettesítőinek tápértékéről is felvilágosítást nyújt. A bemutatott receptek szerint elkészített italok nem csak finomak, de növelik energiaszintünket, segítenek ellazulni, és csúcsformában tartják testünket.

Tartalom

Egészségünk érdekében 6
Ételeinkről röviden 12
Gyümölcsökről röviden 12
Zöldségekről röviden 31
Fűszerekről röviden 42
A tejről és helyettesítőiről röviden 46
Reggeli frissítő és energiaitalok 50
Életerővel teli italok 79
Lendület és erőforrásai 127
Stresszűző koktélok 150
Elixírek: ép testben ép lélek 172
Gyorssegély italokból 200
Tavaszi nagytakarítás 230
Tárgymutató 254
Felhasznált irodalom 256