Kyokushin karate

Szerkesztő

Lektor

Kiadó:	Zrínyi Katonai Könyv- és Lapkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1989
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	271 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-326-030-8
Megjegyzés:	Fekete-fehér és színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Üzenet	5
Ajánlás	6
Előszó	7
Dojo kun	8
Mi a karate?	17
A karate rövid története	19
Mi a kyokushin karate?	21
Dátumok, események a kyokushinkaikan történetéből 1923-1948	23
A kyokushin karate magyarországi története	29
Mi a budo?	35
Mushin	36
Mit jelent a budo karate a civilizált ember számára?	38
Misztikum és valóság	39
A zen és a karate	40
A kyokushin karate edzésmódszere, mint ifjúságnevelő módszer	43
Képességek fejlesztése	45
A kyokushin karate viselkedéstana	45
A karate gi viselése, hajtása	51
A test ütőfelületei	54
A test támadható felületei	60
Bemelegítés és speciális lazítógyakorlatok	61
Speciális lazítógyakorlatok	62
A légzés és a gondolkodás kontrollja	72
A karate fizikai és mechanikai alapjai	77
Kihon	79
Dachi Waza	82
Uchi Waza	97
Keri Waza	119
Uke Waza	145
Kombinatív kihongyakorlatok	164
Kata	176
Kumite	184
Eszközök az ütés- és rúgástechnikák fejlesztésére	207
Eszközös erőfejlesztő gyakorlatok	210
Tameshiwari	217
Versenyek, versenyre történő felkészítés	226
Versenyszabályok	228
Tradícionális edzőtáborok	242
A kyokushin karate, mint önvédelem	245
A kyokushin karate övvizsgarendszere	255
Karate szakszótár	265
A magyarországi kyokushinkai karate klubok	269
Felhasznált irodalom	271