755.673

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért

A taoista jóga útmutatója és a chi kung

Szerző
Fordító

Kiadó: Bioenergetic Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 255 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-9343-69-2
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Fülszöveg

Ha jobb egészségre, jó szexre és hosszú életre vágysz, legyen a 100 nap az útmutatód!
Az élet a legdrágább kincsed a világon. E nélkül a pénz, az elegáns lakások, házak és a drága autók mit sem érnek. Ezért kereste az emberiség mindig is az utat a jobb egészség és a hosszabb élet eléréséhez. Talán senki sem tette ezt az ősi Kína taoistáinál sikeresebben, akik közt sokan jóval száz év feletti kort értek el.
Eric Steven Yudelove könyve ezeket az ősi titkokat tárja fel a chi kung 100 napos programjában, a taoista egészségmegőrzés, a szexualitást befolyásoló jógatechnika, a megújulást segítő önmasszírozó és a különböző élethosszabbító praktikák segítségével. Ezek a gyakorlatok nem vallásos jellegűek, de a szokásostól gyakran eléggé eltérőek.
Valójában ez az első alkalom, hogy a nyugati olvasó nem csak bepillanthat ezekbe az ismeretekbe, hanem a tudás nagy része - hasznos segítőjeként - a birtokába is kerülhet.
A 14 hetes kurzus során a 100 nap a jobb egészségért, jó szexért és a... Tovább

Tartalom

Bevezető17
A gyakorlatok háttere
A cél: jó egészség és hosszú élet23
Mi a tao?25
Chi kung26
Az energia áramlása27
Jing: az esszencia27
Az eredeti energia28
A harmadik kincs29
Yin és yang30
Hogyan kezdjünk hozzá?33
Chi, az első kincs: a légzés szabályozása34
Jing, a második kincs: a test szabályozása35
Shen, a harmadik kincs: a tudatunk irányítása41
A gyakorlatok
100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért47
Előzetes utasítások48
Első hét53
Légzés55
Test56
Tudat70
Második hét73
Légzés75
Test76
Tudat84
Harmadik hét87
Test87
Tudat101
Negyedik hét103
Légzés103
Test104
Tudat112
Ötödik hét116
Légzés116
Test117
Tudat125
Hatodik hét129
Légzés129
Test130
Tudat138
Hetedik hét141
Légzés142
Test143
Tudat152
Nyolcadik hét152
Légzés157
Test158
Tudat164
Kilencedik hét167
Légzés167
Test168
Tudat175
Tizedik hét177
Légzés177
Test178
Tudat186
Tizenegyedik hét189
Légzés189
Test190
Tudat199
Tizenkettedik hét203
Légzés203
Test205
Tudat213
Tizenharmadik hét217
Légzés217
Test218
Tudat227
Tizennegyedik hét231
Légzés231
Test233
Tudat243
Végezetül247
Szójegyzék249
A szerzőről255

Eric Steven Yudelove

Eric Steven Yudelove műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Eric Steven Yudelove könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem