927.216

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Dobd ki az altatót!

Tanácsok és módszerek rosszul alvóknak, álmatlanságban szenvedőknek

Szerző
Fordító
Grafikus
Lektor

Kiadó: Metrum
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 139 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 18 cm x 12 cm
ISBN: 963-16-0030-0
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról

Tartalom

Előszó helyett...5
Iránytű a "Fehér éjszakához"6
Használati utasítás7
Az alvászavar okozói13
A légszomjtól a nyombélfekélyig14
A szervi betegségek okozta alvászavarok14
A nap adósságai17
A helytelen életmód és a rossz szokások okozta alvászavarok17
Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát22
A nem megfelelő hálóhelyiség és az egészségtelen fekhely okozta alvászavarok22
Ó, jaj nekem!35
Az idegi és a lelki zavarok okozta alvászavarok35
Az alvás segítői47
Az alattomos "barbik" és "benzok"48
Az alvás hamis barátai - az altatószerek és az alkohol48
Jó éjszakát virágokkal és levelekkel54
Az alvássegítő gyógyfüvek54
Sport és "nyolc selyembrokát"61
Az alvássegítő mozgás61
Levesfújás és orr-ráncolás72
Az alvássegítő légzés és teljes ellazulás72
Az "isteni kapun" át80
Az alvássegítő masszázs80
Álmot hozó manó az egészségforrásból93
Az alvássegítő vízterápia93
Almaevés a Diadalív alatt97
Az alvássegítő szertartások97
Az első számú szövetséges101
Az alvássegítő meditáció101
Az alvás templomától az alvás laboratóriumáig111
Szárnyas ifjú mákvirággal111
Az alvás a mitológiában111
Az éjszaka titkosírása114
Az alvás a tudományos kutatás tükrében114
Szertefoszlik minden álom?123
Morpheusz világa123
A pacsirta és a csalogány128
Az alvók és az alvások típusai128

Ernst Stürmer

Ernst Stürmer műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Ernst Stürmer könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Dobd ki az altatót! Dobd ki az altatót! Dobd ki az altatót!

A borító enyhén elszíneződött.

Állapot:
740 ,-Ft
7 pont kapható
Kosárba