1100 tipp a szépségért

Szerző

Fábián Barbara

Lektor

Nyeste Beatrix

Kisújszállás

'Fábián Barbara: 1100 tipp a szépségért ' összes példány

Kiadó:	Pannon-Literatúra Kft.
Kiadás helye:	Kisújszállás
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	216 oldal
Sorozatcím:	Szalay könyvek
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 13 cm
ISBN:	978-963-251-083-5

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A jó megjelenés a siker egyik záloga. A szépség magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz, így környezetünk is vonzóbbnak lát minket. Az 1100 tipp a szépségért című kiadványban hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze: legyen szó hajfestésről, bőrápolásról, frizurákról, lelki egészségről, sminkről, diétáról vagy öltözködésről, a könyvben szereplő tudnivalók mindenkinek a hasznára válhatnak. Szépülni szeretne? Örömmel segítünk!

Tartalom

Arcbőr	3
Bőrtípusok	3
Normál bőr	3
Zsírhiányos bőr	5
Vízhiányos bőr	9
Zsíros, problémás bőr	11
Kombinált bőr	13
Érzékeny bőr	16
Az öregedő bőr: ráncosodás	18
Pattanások	26
Sminkelés	29
Smink lépésről lépésre	29
A bőr előkészítése	30
Vizsgáljuk meg arcformánkat	31
Korrektor	31
Alapozás	31
Púderezés	32
Pirosító	33
Szemhéjárnyékolás	33
Rúzsozás	34
Szempilla	35
Haj	36
Hajtípusok és kezelésük	36
Normál haj	36
Zsíros haj	39
Száraz haj	40
Korpás haj	43
Hajhullás	45
Az igénybe vett haj	47
Festés	47
Természetes hajfestékek	50
Dauer	52
Vasalás	53
Frizurák	54
Kerek arcforma	54
Hosszúkás arcforma	55
Ovális arcforma	55
Szögletes arcforma	56
Száj- és fogápolás	58
Az ajkak ápolása	58
Kicserepesedés	58
Herpesz	59
A fogak ápolása	61
Ínygyulladás	63
Fogkő	64
Nyelvünk tisztítása	64
Fogfehérítés	65
Fogszabályzós fogak tisztítása	67
Gyerekek fogápolása	68
Kéz-, láb- és körömápolás	69
Kézápolás	69
Körömápolás	74
Árulkodó körmök	74
Körömgomba	75
Francia manikűr	80
Műköröm	81
Lábápolás	83
Pedikűr otthon	83
Lábfürdők	85
Izzadékony láb	90
Bőrkeményedés, repedezett sarok	92
Talpmasszázs	92
Testápolás	94
Bőrtípusok	94
Normál bőr	94
Érzékeny bőr	96
Száraz bőr	98
Zsíros bőr	101
Mellápolás	102
Illatok	105
Szőrtelenítés	109
Csipeszelés	109
Borotválkozás	110
Intim borotválás	114
Fazonok	115
Krémezés	116
Gyantázás	118
Hideggyanta	118
Meleggyanta	120
Epilálás géppel	121
Végleges szőrtelenítés	122
Napozás, szolárium, szauna	124
Napozás	124
Napégés	127
Önbarnítók	129
Szolárium	131
Szauna	133
Alakformálás, testünk egészsége	136
Diéták	136
Vércsoport diéta	136
A 0-s vércsoportúak étkezése	136
Az A-s vércsoportúak étkezése	137
A B-s vércsoportúak étkezése	138
Az AB-s vércsoportúak étkezése	139
Almadiéta	140
Spenótdiéta	144
Zöldségdiéta	146
Sajtdiéta	147
Krumplidiéta	148
Joghurtdiéta	151
Tornagyakorlatok az egész testre	153
Alapszabályok edzés előtt és után	153
Bemelegítés	154
Kecses karok, szép mellkas	156
Lapos has	158
Levezetés a hasizomgyakorlatok után	160
Kerek popsi, feszes combok	161
Formás vádlik	166
Levezetés a láb- és fenékgyakorlatok után	167
Frissítő gyakorlatok ülőmunkát végzőknek	167
Nyújtás a gyakorlatok után	169
Candida-diéta	171
Receptek Candidára	173
Méregtelenítés	176
Sav-bázis egyensúly	176
Tisztítókúrák, böjtök	178
Salaktalanítás	181
Tíznapos léböjtkúra	184
Ötlet ötnapos diétára	186
Plasztikai sebészet	189
Zsírleszívás	189
Mellplasztika	190
Ajakfeltöltés	191
Ráncfeltöltés	192
Ép lélek - ép test	193
Belső harmónia, kisugárzás	193
Magányos időtöltések	193
Aromaterápia	196
Színterápia	198
Feng shui	201
Ruha teszi az embert	203
Körte alak	204
Homokóra alak	205
Alma alak	206
Vékony, sportos, fiús alak	207
Bibliográfia	214