A hosszú élet, jó egészség s a betegségek gyógyulásának titkai...
(illetve: ezek főtényezői s a betegségek gyógyitása e főtényezők, különösen pedig helyes táplálkozási rendszer, állandó vizhasználat s otthoni, házi vizkúrák, természetes s rendes életmód, folytonos jó levegő, elegendő természetes napfény s világosság, otthoni lég- és napfürdők, házi testgyakorlatok s szobai gimnasztikák...
Szerző
| Kiadó: | |
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: |
Könyvkötői kötés
|
| Oldalszám: | 475
oldal
|
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar
|
| Méret: |
20 cm x 13 cm
|
| ISBN: | |
|
Megjegyzés:
|
További alcím: ...lelki nyugalom, egészséges lakás s igazi jó "otthon", ésszerű ruházkodás s helyes ágyberendezkedés s abban ujjászülő álom, kielégítő köz-, család- s egyéni életviszonyok s egyes gyógyhatású (de sohasem mérges) növényi s házi orvosságok s otthoni gyümölcskúrák segélyével.) Írta: Farkas Zsigmond egri egyházmegyei plébános (Hangács, Borsodmegye). Második és bővített kiadás. Forster, Klein és Ludvig nyomása, Miskolcz. A lapélek mintázottak.
|
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A természet törvényei szerint minden élő lény elfogyasztván a neki gondviselésszerűleg adatott életerőt - bizonyos idő multán bevégzi pályafutását. Ezt a bizonyos időt illetőleg különféle...
Tovább
Előszó
A természet törvényei szerint minden élő lény elfogyasztván a neki gondviselésszerűleg adatott életerőt - bizonyos idő multán bevégzi pályafutását. Ezt a bizonyos időt illetőleg különféle hypotézisek, föltevések alakultak ki. Nem a legutolsó ezek között az: - hogy minden teremtmény nyolczszor annyi ideig él, mint amennyi ideig fejlődik. Husz éves koráig fejlődvén átlag az ember, az Ő kora e szerint 160 év lenne, - vagyis elérhetné azon magas esztendőket, mik csak kivételes egyéneknek jutott idáig osztályrészül. Ha Ádám és Mathusálem és mások évei fölött disputálhatunk is, de hogy Ábrahám 175, Izsák 180, Jákób 147, Mózes (gond és fáradsággal terhes élete daczára is) 120; az angol paraszt Parr Tamás 152, a dán Drakenberg Jakab matróz (ki még 111 és 121 éves korában újból és újból megházasodott) 146, a hires olasz festő Tizián Vecellió pedig hogy 100 éves kort értek el, azt egész bátran elhihetjük.
Vissza
Tartalom
Előszó a II, és I. kiadáshoz V-XIV
Bevezetés 1-15
(Hygieia, az egészség és gyógy istennője s a betegség és a halál (1-2). Mi a teendő ezekkel szemben ? Mi a
főfő? (2). A természetes élet- és gyógymódok, a gyümölcs és házi vizkura s növény orvosságok (3). Megrögzött hit -
gyógyszerekben (4). Az igazi orvos és orvosság is a szervezeti erő, a „természet" (4). Beteg kor, beteg társadalom,
beteg emberek (5). Test és lélek összefüggő valamik (5).
A normálisan egészséges ember milyen? S vegyelemezése
a csak látszólag egészségeseknek s a valódi betegeknek
(5-7). Egyiptomi sötétség az egészségtudomány terén. Mi
az egészség? - a laikus és a doktor szerint. A teremtésben nincs hiba. Az emberek önnönbálványozása : - a hiba
(7 -10;. A mi titkaink. Boldog, ki birja e titkok kulcsait.
Paczienczia. Kié, mié a jövő? (10-15).
I. FEJEZET.
Helyes táplálkozási rendszer ... 15- 75
Mit foglal ez magában ? (16). Az ember milyen evő ?
(15-Í9). A főkérdés (19). A mai teljesen hibás, mert a
táp, azaz vérsókat nélkülöző, túlbuja és mégis egyoldalú s izgató táplálkozási rendszer s annak kritikája
(25). A tápsórendszer. A tápsók nélkülözhetetlensége
(20-28). Az emberi test felépitő s fenntartó anyagai. Valamely tápszernek becsértékét hogyan Ítéljük meg? (19-24).
A jó tej és tejneműek, valamint a gyümölcs és növénytápszerek kiemelése (35-6). Rendszerváltoztatást táplálkozásunkban (37-40). A hús kritikája. Meglehetne-e élni
hús és állati zsirzó nélkül? Kell-e rajongani a húsneműekért ? Az istállós és hizlalt v. dugott (májbeteg
s zsírkóros) állatok húsának, a hal és húskonzerveknek
stb. stb. kritikája. Kivált gyomor és bélbetegeknek, de
általában is milyen táplálkozási rendszer ajánlatos?
(28-33). A végletekig túlságba vitt vegetariánizmusról (33-4).
Ha csak lehet önmagunk termeljük tápszereinket (37). A
legjobb kenyér melyik? (40). Az ártalmas konyhasó, gyári
eczet s az idegizgató fűszereknek (bors, paprika, sáfrány Lapszám
stb.) kritikája. A mi fűszereink (40-41). A zsír és czukor
szerepe a szervezetben. Zsíros ételek s azok nehéz emészthetősége. Állati és növényi zsírzók. Ez utóbbiak előnyei. Hogyan zsírozzunk ? (42-45). A. szervezet fűtő anyaga.
Mivel fűtsünk belülről? A méz becse (42-45). A józan
mértékletesség s az okos bőjtölés, mint az életmeghosszabbitás főszerszámai. A mértéktelenek bűnhődése. Gyomor
és béltágalások. A nélkülözés napjai. Mély bölcsesség a
böjti parancsokban (46-52). Mikor és hogyan együnk ?
Vannak-e a gyomornak és beleknek fogaik? Étel és
italkór. A fogak és nyál nagy fontosságú szerepe. Túlságos erjedési, sőt rothadási tünetek helytelen evés által.
Hibák már az első gyermekéletévekben. A rosszfoguak s
a nagy dohányosok miért gyomor és bélbetegek ?
(52-56). Hogyan kell jól s helyesen főzni a gyümölcs
és növényeleségeket ? A kilúgozás elitélése (56-60)
Hogy jön létre az elhízás és lesoványodás ? A nátron
mint villámháritó a szervezetben (61-64). Harcz nemcsak
az alkohol, de minden károsan ható vagy izgató dohány,
kávé, tea, paprika, bors, konyhasó, gyári eczet stb. stb.
vagyis a „démonok" s az ostorpolitika ellen. A kávé s a
vakság. Bors, paprika s a máj, vese, ideg, agy s egyéb
bajok. A túlzsíros és túlfűszeres híres magyar ételek
s a sok gyomor és bélbeteg. Marienbád és Karlsbád, meg
a többi gyógyhelyek (64-67). A gyermekek s mindeme izgató dolgok, mint valóságos mérgek reájok. A gyermekek
kosztja és a majomszeretet. (70-3.) Le kell-e mondanunk azért mindenről? Legokosabban mégis ki cselekszik?
A Nemezis büntetése. A visszaélések kora. A mai vendéglői, kifőzői stb. kosztolás kritikája (67-70). A „démonok" s a szellemi munka. Itt is csak bénitólag hatnak
(73). Testileg és lelkileg is jól tápláltak mikor vagyunk ? A
lélek és sziv mindennapi kenyeréről (73-75).
II. FEJEZET.
A viznek, de különösen a friss, hideg viznek ügyes
és okos kihasználása a test tisztántartására,
erősitésére, edzésére, fölfrissitésére, (kivülről
is, belülről is), főképen pedig a betegségek
meggyógyitására, vagyis az otthoni-, házi- és
állandó vizkúrák- (vizhasználat) ról s az edzésről 76-171
A viz, mint gyógyszer - belülről. Mennyi vizet
igyunk naponkint s hogyan és mikor? Igyunk-o étkezés
közben s utána ? Szomjazó lázas betegek. Az ásványvizek
bírálata. A tiszta jó ivóvíz pótolhatatlansága (76-82). Hogyan tudjuk meg, iható-e, jó-e valamely gyanús ivóvíz ?
Ennek javítása. A vizesedények és kutak tisztántartása (82-83). A bőrfelület és pórusainak működése, ápolása
edzése és tisztántartása viz által. Az egész és jó közegészségügy első sorban a viz helyes használatától
függ. Legalább valamelyes kisszerű vizgyógyitó s egész
olcsó közfürdőhelyiségeket kellene felállítani falvakon is
mert általános a tisztátalanság és az okos és helyes vízhasználatot ismét népszokássá tenni (70-87). Kneipp a
homeopata vizapostostol és Priznicz, az allopata vizdoktor
Parhuzam köztűk. Kneipp elönyei. Az ő munkái s az ezen
szakmába vágó dolgoknak ismertetése s ajánlása (90 - 94).
Egyes s főképen a viz ereje által eszközlött gyógyítási esetek leírása. A czopfuralom (98-101). A vizalkalmazásoknak, t. i. a mosásoknak, hideg és meleg fürdőknek,
borogatásoknak, öntéseknek, gőzök s párgolásoknak s
egyáltalán az egész vizkúrának tüzetes és praktikus
ismertetése s leirása, főtekintettel arra; mint lehet és
kell is azt otthon és házilag eszközölni úgy felnőtteknél, mint gyermekeknél és már a bölcsőkortól és hozzá
egyszerűen és olcsón s mindenféle nagy berendezkedés s költségek nélkül? (101-154). A hideg viz elektrikus s csodás hatásáról. Mikor használjunk hideg, langyos, meleg és forró alkalmazásokat? (111-122). A meleg
és gőzfürdőket jól használják-e ma? Ennek bírálata (122).
Hogy járjunk el hisztérikus szivgörcs, asztmatikus
és fuldoklási rohamoknál, agy, sziv vagy másformáju szélhüdéseknél, vérmérgezések s difteritisznél,
megfagyásoknál, meghűléseknél, görcsöknél, köszvénynél, reumánál, szaggatásoknál stb, stb. ? (115-
122). Vizkúrák télen s hideg időben (124). A meg nem
törülközés előnyei. Mily testrészeket kell megtörülni s
felszárítani ? (123-124)/- Mikor vegyük a vizalkalmazásokat? (122-123). Meddig tartsanak? (125). Mire van
szükségünk ezekhez? A legolcsóbb, alig valamibe kerülő
berendezkedés (126-8). Nagy betegeknél, hogy csináljuk
meg az alkalmazásokat? (128). Hogy s miképen oszszuk be
ezeket általában ? (129). Mitől kell óvakodnunk ? (129-30).
Kitartás és bizalom itt is szükségesek (130-1). A krízisekről Kell-e ilyenkor megijedni ? (131-132). Mikor vagyunk egészségesek ? (132). Néhány hétre szóló s általános otthoni vizkúra-tervezet bemutatása minta gyanánt, s
a betegség idejére (133-5). Kivételes és erősebb vizalkalmazások ismertetése is végső szükség eseteinél pl.
kiállhatatlan gyomor- és bélgörcsöknél v. reumatikus
és köszvényes rohamok v. rendkívüli lázaknál (135-7).
Egyéb kimerítő utasítások az otthoni vizkurákhoz (137-41)
Lehet-e félni meghűléstől, ha a szabályokat betartjuk?
(139). A fej, szem, fül, orr, száj, fogak, kéz és láb tisztántartása,
edzése s kezelése vizzel (141-54). Mik a legjobb
szépítő szerek? (146-49). Valami a gyomor- és bélmasz-
szirozásról is (151). Hogy kell magunkat s mik által
megedzenünk ? A mezítlábaskodásnak rendkívül jótékony befolyása (153-62). Az elpuhultakról. A „Plötyök"
(154-56). Kik azok a gyerekek ? A nekik való vizkúra tüzetes tárgyalása. Hogy kell életerős gyermeksereget felnevelnünk? (162-8). A viz mint igazi életelixir s csodás hatásairól (168-171).
III. FEJEZET.
Szolid, természetes, rendes életmód, vagyis az
erkölcstiszta nemi (érzéki) élet egészségtana ... 171-240
Mit értünk erkölcstisztaság és szolidság alatt ? Miket
zárnak ezek ki ? A rosszravaló hajlam, mint házi tolvaj,
s csábító szirén bennünk. A szabad szerelem modern világa. A testi kéj-, gyönyör-, élvvadászat hol nincs ma meg ?
Minden ezeknek kedvez. De hová vezet ez ? (172-75). A
A reakczió vagyis a jók ébredése és küzdelme az - árral
(175-76). A földi lét czélját s boldogságát mikbe helyezzük ? Kegyetlen s hazárd játékok felelősség nélkül.
Nálunk is szabadon grasszálhat - a pestis. Agglegények
(178-79). Az „egy gyermekrendszer" (179) Hová lesznek
a gyermekek? Az „Onanisme conjugál" (Házassági önfertőzés). Az Adulterium (Házasságtörés). A Procuratió abortus
(Magzatelhajtás). A Megérák (179-80). Orvvadászat gyermekleányokra. A Fenyő-féle s a „kosaras-asszony"botrány (181/82)
A szentesitett kettős erkölcs és becsület. T. i. a férfi
és női. Ennek jogtalansága (182-3). A küzdelem ellene
(184). A Veraismus és létjogosultsága (185). Beteges kéj
és gyönyörhajtó vadászatok - mint czél 195 - 98). Az állatoknál nincs ez meg (197). Modern Éva-utódok, mint angyal-ördögök (198) A sok csalódás - bennük s a felébredés - de késői (200). Kötelez-e mindenkit az erkölcstiszta életmód s mily jogon és mily alapokon ? Szüksége is van-e arra mindenkinek kivétel nélkül ? (201-2).
Hányféle állapot törvényesíthető s egészséges-nemi
dolgokban ? (202-3). Az erkölcstiszta életmód előnyei
s a kicsapongásoknak hátrányai (203-7). Küzdelmek az
érzékiség és szenvedélyek ellen. A felzaklatott érzékiességnek ijesztő s égető tüze és lángja s a nagyfokú idegesség
(208-210). A czelibátus (papi nőtlenség (211-3). Sokszor
van reá szükség a cziviléletben is (213-4) ? A féktelen
szabadosság gyászos végnapjai (214-15). Válópörök és
családi drámák s ezek titkos rugói (218). A reklámbácsik s prezervativumaik (217-18). Egyedüli megoldás -
csak Jézus szellemében (219). így felnevelendő uj generácziók (220). 1902. évi diák kongresszus (221). Frivolságok
és flirtelések. Tizezer „perdita" (kéjhölgy) s csak nyilvános
és csak Bpesten. Blonde Bestie. Az egyetemi élet két félelmetes zátonya. (222-23). Kinek van tehát igaza (223)? Az
érzéki öröm - zavaros, mocskos öröm (223). Veszélyes
manipuláczók e tekintetben (229). Vagy ideális házassági
frigy, felemelve a szentség magaslatára, s telítve nemes
czélokkal vagy teljesen önmegtartóztató életmód (202-
224). Art-e az utóbbi a jó egészségnek ? Árt, de az érzéki elcsapongás. A hámból való kirúgások s ezek üres
mentségei Dr. Retau szerint (224-239). Az érzéki titok
fátyolát - okosan - föl kell lebbentem az ifjúság
előtt, épen a szülők és nevelöknek (228). A mértéktelen
érzékiség legszomorúbb következményei (234-238). -
Rendszerváltozást minden felé (239). Kettős tüz: a kedves
szelid érzelmeknek jóleső s a testiség s szenvedélyes érzékiesség emésztő tüze (239-240).
IV. FEJEZET.
Állandó és folytonos friss, élenydús jó levegő.
Légkúrák és légfürdök - otthon 240-253
A falu, az erdő, a mező, a teremtés nagyszerű terme
(240--41). A jó levegő rendkívüli fontossága, legkivált
éjjel és télen (241-48). A sziv gyönyörű munkája a szer-
vezetben (242) A nagy és kis vérkeringés, s a vér tisztulása ezáltal - a levegő éltető élenye utján (242-43.) -
Élenydús jó és szénsavval telitett - rossz levegők
(243-244). Többé-kevésbbé nyitott ablak mellett, vagyis
élenydús jó levegőbeni alvás hasznossága (245-46).
Tüdő és légzési gymnasztikák Tüdő, torok és hangerősités. Demosthenes és Kneipp, vagyis a jó szónok és a hang.
Tüdő, Gyomor és Béllégfürdők (248-251). Bűzös és
kiállhatatlan szagú emberek (247-48). Légkúrák és Légfürdők - otthon Ezek előnyei a hideg viz felett (251-53).
V. FEJEZET.
Kellő s elegendő természetes világosság, - napfény. Napfürdök s napfénykúrák otthon ... 254-263
A világosság, mint éltető és élő erő minden élőlényre nézve (254). A világosság és a növények és az
állatok és az ember és a beteg (265-66). Jótékony befolyása - főkép a vérre (257). Hiányának vérbomlasztó
a kézzelfogható jelei (257-58). A világosság és sötétség
élőkénekben. Falun és városon (255-56 . A természet
kegyelemideje - a náyr (256-57-262) A nyári toalett.
A maskarák (258-59). Lég és napfürdök, napfénykúrák
- otthon. Kik vehetnek s mely bajok ellen s hogyan
népfürdőket ? (259-62) Félre a függönyökkel (262). -
A Zsoltáros és a Nap hymnusza (263).
VI. FEJEZET.
Jól beosztott s kinek-kinek erőihez mért s mérsékelt munka és nyugalom, főleg lelki nyugalom ; vagyis egyensúly, összhang test és lélek
között; otthoni testgyakorlatok, szobagimnasztikák, séta, mozgás, üditö szórakozások stb.
S a lélek gyakorlatai 264-283
A túlzások jegyében (265). A nép lestrapálja magát
fizikailag, az intelligenczia - szellemileg (265). - Ki- és
átrándulások „per pedes Apostolórum" (266) - „Oáz"-ok
útközben (266). - Egyensúly a bilánszon. Ennek hiánya
és utókövetkezménye Minden szerv munkája s nyugalma (267-8). Az elhagyott édes otthon, a távolból s betegen gondolva arra vissza (268). Szobai gimnasztika s
kiinti foglalkozások - jótékony befolyása. Hippokrates,
Herodikus, Plátó s a görögök művészete e téren (268-69).
A világ egyik legszebb emberének s leghíresebb élő
sportmanjának szobagimnasztikája s ennek ismertetése - egyéb testgyakorlatokkal együtt (269-72). De
csak lassan a testtel (272). Ki korán kel - aranyat lel :
hygiéniailag (273). Túlságos szellemi munkák karöltve túlságos fizikai tespedéssel: - egyenlő mindenféle beteges indulat - s szenvedély rabság kifejlődésével. Példák ezekre.
Otium est pulvinar diaboli (274). Atyák, Anyák eszik a
savanyu szőlőt s a gyerekek fogai vásnalt ei (276). Az
önnönblamirozások sokszor épen csak egyetlenegy őrizetlen pillanatban - de örök időkre (277). Legény kell a gátakra
mindenütt (277) Harmónia disszonanczia nélkül, s a léleknyugalom. Mi ez (277-9) ? S milyen egy lelkileg örökké
zakatoló és egy nyugodt egyén (279-80). Az ideális
ember, s a valódi lelki nyugalom boldogsága 280-1).
A lélek gyakorlatai s lelki statisztika (281-3).
VII. FEJEZET.
Egészséges lakás; és igazi jó „otthon" 283-293
Otthonunkban valóban otthon, azaz jól és teljesen
védve kell magunkat éreznünk testileg, lelkileg (284). E kérdés összefügg egész bal- és jó szerencsénkkel (285). Jó otthon - mennyország, rossz - pokol a földön (285). Mik
kerülnek elő a nyomorúságos otthonokból ? Mindenféle
fertőző betegségek s a züllöttek milliói (286-7). A modern
Sodornák és Gomorák s a Kultur Ninivék s azok lakói
(287). Kend és tisztaság a lelke v.z „Otthonu-nak is.
Olyannak kellene lennie, mint egy templomnak (288)
Meszelt vagy festett szoba (289) ? Elősdiek - otthon (290).
A tüzelés és fűtés intelligencziája (291). Hőmérőt is a
lakásba, ne csak anzichtsalbumot s czók-mókot (290)' Az
égési produktumok s a szellőztetés, kivált télen (291)
A legigazibb kályha (290). Hires építőmesterek - hygiéniai
érzék nélkül (292).
VIII. FEJEZET.
Megfelelő, észszerű ruházkodás 293 310
Mi a czélja - a ruházkodásnak (294, 299) ? Ostoba .
és egészség veszélyeztető divatrabság és a sok czókmók (294-6). Hogyan öltözzünk, kivált otthon (296-8)?
A toalettirozás csak dámák privilégiuma (297)? A mieder
s az életveszélyes szülések (298)." Mindenféle elpuhító,
meleg alsó „hómik" eldobandók (299-300). Miért (300)?
Teljesen elegendők a vászon alsó fehérneműek, de trikkó
mód szőve (300-1). Ennek megokolása. Reform (levegő
áteresztő) felsőruha anyagok (302). A lábbeliek kritikája
(30 !-5). Mezitlábos falusi aphroditék (305-6). Fölösleges
pólyázásai a fejnek, nyaknak, kezeknek, has- és gyomornak (306-7). Nincs többé kopasz fej (307). Lahmann
dr. véleménye a test kigőzölgési anyagainak méregként
ható természetéről s azok visszamaradásának káros következményeiről (307-8) A lélek ruházata (309). Előkészítő
az alváshoz (309).
IX. FEJEZET.
Helyes ágyberendezkedés s abban újonnan fel
elevenítő, ujjászülő alvás 310-3.19
Éjjeli ruházatunknak, ágyunknak milyennek kell
lenni (310) ? A közönséges szalmának előnyei az ágyban
(311-3). Mi jön a lóira s mi felőlre (313-4) ? Toll és
pehely ágyneműk s sürün szövött ágylepedők és ágyhuzatok - félreteendők (312). Alvás a) folytonos jó levegőben
(nyitott ablaknál) (311), b) rendes időben (311), c) azon
kivül (315-7). Az éjszaka megrablás, mint önélet rövidítés Manapság aludni sem érnek rá az emberek (316-7).
Az alvás időtartama (317) Ki korán fekszik s korán kel,
aranyat lel. Teljes csend és nyugalom kell az alvószobákban (317). Altatószerek (318). Az édes almokat ki kell
érdemelnünk (318;. Előkészület arra. - Jó éjszakát . . .
X. FEJEZET.
Kielégítő rendes állami, társadalmi, közegészségügyi, köz-, család- és egyéni életviszonyok ...320-335
Betegségmagvak szerteszéjjel (321) A menekvés
csupán az Évangélium szelleme szerinti metamorfózisban
mint ábránd s álomkép (322-3). Boldogság embryók
(323). Két ellentétes hőmérő (az Evangélium szellemeé s a
dezoláczióé t. i.) (323). A többi szintén megváltást igérő szellemek, mint az önzésnek és rossznak szellemei (323-
24). Küzdelmek - ellenök. Geöcze Sarolta felolvasása
(325). A keresztény világnézet alapján felépült társadalmi rend s annak jellemzése (325-8). Bernát István
előadása: A gazdasági' életről s a vallásról (328-31). S az
evangéliumi szellem áldásai (331 - 34). Az emberiség
üdvének s érdekeinek szivgyökerei s azoknak metszegetése (334) Bűnhődés. XVI. Lajos. Az egyetlen mentőbárka
(335). Mi uralja, a beláthatlan szellemvilágot, a lelkiismeret mérhetlen országát? Min fordul meg legtöbb
dolog ? Laza, tág és szikla-lelkiismeret (324-25).
XI. FEJEZET.
Növény- és növénynedvkúrák, vagyis gyógyhatású, de (sohasem mérges és igy kárt nem tehető) főleg növényi és házi (külső és belső
orvosságok 336-
A mi ártatlan kenőcs-fenőcseink, ezek is csak homeopatikus adatokban (337). A javas és tudós asszonyok
kontárkodása (338). Alapos használati s eljárási utasítás
(339-346). Egy egész kis házipatikát kell berendezni (346).
Honnan van a gyógynövényeknek gyógyhatása (346-47) ?
A szervezetre károsan ható erős, mérges s drasztikus
szerekkel mint pl. : szaliczil, morfium, higany, arzenikum, antipyrin, digitális, brómkáli, stb. stb. .. továbbá
difteritisz s más szérumokkal űzött visszaélésekről s
ezek romboló hatásairól. Dr. Hermann s Dr. Liszt főorvosok elitélő kritikája ezek lelett. A higanykúrák graszszalasa. Miért oly kedvező a statisztika a szérumokról ?
(347-50). Az otthoni növény nedvkúrák alapos ismertetése (350-352). Gyógyiiható-e az iszákosság s miként?
Mit kell tudnunk az újságokban kirdetett drága, titkos
csodaszerekről (350). I. Gyógyhatású növények és házi orvosságok ; II. Betegségek abc. rendben (352-384). Kedély-,
szívbetegekről különösen is. S az ő ezerjó füveikről (384-
388). Néhány szó a nem idegizgató növényteák és kávékról
s ezeknek előnyös hatásairól, Tápsó csokoládék és cacaók
(388-90). A lélek gyógyszerei (390).
XII. FEJEZET.
Gyümölcs- és gyümölcsnedvkúrák - otthon ... 391-
Semmisem új. - Ki csinálja a legjobb gyümölcskúrákat? Mi által s hogyan hatnak a gyümölcsök ? (391-93).
Honnan a bizalmatlanság s elfogultság a gyümölcsök iránt
s mik ennek okai ? (393-96). Hányféleképen használhatók
fel? Megtisztításuk s a túlságos félelem - baczillusoktól
Kik nem ehetnek gyümölcsöt? (396-99). A Czitromnedv,
Narancs, Alma, Szőlő, Szamócza, Szamóczaszörp Cseresnye, Szilva, Dió, Áfonya, Vegyes, Szárított, Főtt,
Befőtt-gyümölcskuráknak tüzetes ismertetése s le
írása azzal egyetemben, mily betegségeknél, kiktől s
hogy miképen használhatók ezek? (899-410). Való-e a
gyermeknek is a gyümölcskúra? S hogy miképen? (410-
11). S a lélek gyümölcskúrája mi ? (411).
Befejezés 412-42
Leszámolás a frázis-lovagok s közhelyczitáló
hősök egyik pagátultimójával: Medice! cura teipsum !
Kneipp halála s a gyomorrák s Kneipp ellenesei. Védői
agyonra czáfolják ez utóbbiakat (412-15). Hogy lettem én
is Kneip - pistává ? vagy egy kis : Önexpectoratió (szivkitárás) (415-420). Egy szembaj története. Kettős alternatíva. Szabadulás a hínárból. A szem, mint a lélek s gixerek
tükre (420-24). Nagy Frigyes élettapasztalati bölcsessége (424). Mi a teendő tehát az egészséges napokban ?
Elejét venni a beteg napoknak ! Miként ? (421-25).
Függelék .. ... 425-452
A Kneipp(Graham féle) kenyér készítés módja, (425-7).
Egy kis konyhakertészkedés is és a „sült", meg a sok
mindenféle töltött galamb, hát még a töltetlen elemózsiák!
Egy-kettő az én Non plus ultráim és Exelsiorjaim
közül (427-433). A legjobb diagnózis (434-5). Gyógyító
művészek és felcserek, igazi orvosok és fuser gyógyító mesteremberek (434). Hogyan gyógyíthatók természetes úton
módon, tehát legbiztosabban s a lehetőségig utókövetkezmények nélkül a következő igenis elterjedt betegségek : A gyomor- és bélbajok (szorulás, hasmenés,
vakbélgyuladás, miserere, gyomorfekély, v. tályog. és
gyomorrák, gyomor- és bélkatarusok, gyomorgörcsök,
égések, csikarások, fájások, gyomor rontások (436-442),
továbbá az uj és régi gonorrhoea (tripper, kanko, hugycsőfolyás (442-45), hólyagkatarus (444-46), spanyolgallér (447), heregyuladás (446), vizeleti és kőbajok,
sziflis (bujakór, sanker) (447-48), fehérfolyás és gonorrhoea (hüvelygyulladás és folyás) nőknél (447),
difteritisz és a legújabban járványos nyakszirtmere-
vedés (449-50) Egy kis kabala és egy kis biztos Haupttreffer. Igazi önélet s járadékbiztosítás (450-51). Mi volt
az én czélom (451). Finálé (452).
Tartalom-jegyzék 453-461