Félelem nélkül

Először én, azután a többiek - Hogyan tanuljunk meg küzdeni a szabadságunkért

Szerző

Josef Kirschner

Szerkesztő

Bósa Teréz

Fordító

Csokonai Attila

Budapest

'Josef Kirschner: Félelem nélkül ' összes példány

Kiadó:	Édesvíz Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1995
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	203 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:	963-528-047-5

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Miért jobb a szabadságért küzdeni, mint egy életen át elviselni azt, hogy a félelemmel zsarolnak bennünket	11
Beszéljünk őszintén! Mit várhat az olvasó ettől a könyvtől és mit nem?	15
Az első lépés	19
Egyvalamivel rögtön az elején számolni kell: a félelem a gondolatainkban gyökerezik	21
Gondolkodási mechanizmusunkat négy fontos tényező alakítja	26
Hogyan legyünk úrrá a félelmen? A pánik legyőzésének egyszerű technikája	31
Miért nehéz a döntéstől a cselekvésig eljutni?	37
Mielőtt továbbhaladnánk, foglaljuk össze az eddigieket	41
Második lépés	43
Az összehasonlítás és a verseny elve. A megrögzött társadalmi szokások üldöznek a félelemben tartanak	45
A "holt idő". Amikor szünetet kell tartanunk, mert sem dorgálással, sem dicsérettel nem lehet ösztönözni bennünket.	50
Ne vonakodjunk semmitől, ami segít! A céduláktól se!	56
Vegyük olyannak az életet, amilyen! Ne hasonlítgassunk!	61
Mielőtt továbbolvasná könyvemet, összefoglalom az eddigieket	64
A harmadik lépés	65
Miért mondunk oly gyakran "igen"-t, amikor "nem-et kellene mondanunk, és fordítva: "nem"-et akkor, ha "igen"-t kellene	67
Néhány információ a mindenhol jelen lévő manipulációs játszmákról és technikákról	71
Hogyan tanuljunk meg nemet mondani	77
Mit kell tudni az autoritás-játszmáról és hogyan védekezhetünk ellene?	82
Mielőtt tovább olvasna, ismét foglaljuk össze az itt elmondottak lényegét	88
A negyedik lépés	89
Aki az életet játszmának tekinti, felismerte, hogy a győzelemre nincs se biztosíték, se garancia	91
Egy üzletember esete	95
Miért fontos, hogy ne függjünk senkitől és semmitől?	99
A valódi biztonság keresése a szó szoros értelmében kifizetődő	104
Mielőtt továbbolvasná a könyvet, következzék a negyedik összefoglalás	108
Az ötödik lépés	109
Miért keresi oly sok ember egy életen át a nagy szabadságot és miért csak kevesen találják meg?	111
Mit jelent számomra, hogy minden reggel lőgyakorlatot végzek?	115
Ne tartsa vissza a túlzott tisztelet a meditáció gyakorlati alkalmazásától	120
Ismét foglaljuk össze az itt olvasottak lényegét, mielőtt rátérnénk a hatodik fejezetre	126
A hatodik lépés	127
A magánytól való menekülés nem más, mint menekülés önmagunk elől. Miért?	129
Hogyan gyakoroljuk be az egyedüllétet, és fedezzük fel jó oldalainkat?	134
Miért fontos, hogy kicsit közelebbről foglalkozzunk két "Én"-ünkkel?	138
Mielőtt továbbhaladna, olvassa el a hatodik fejezet összefoglalását	143
A hetedik lépés	145
Ne hagyjuk, hogy bebeszéljék nekünk, csupán egyetlen igazság létezik	147
A másoktól készen kapott igazságok csak arra valók, hogy manipuláljanak minket	152
Hogyan írjuk életünk naplóját - tizenegy hasznos tanács	156
Hogyan vállaljuk önmagunkat a leghétköznapibb szituációkban is?	165
Mielőtt továbbolvasná a könyvet, következzék a hetedik összefoglalás	169
A nyolcadik lépés	171
Miért félünk annyira annak a szerepnek az eljátszásától, melyre születtünk?	173
Hogyan reagáljunk, ha másik szerepet osztanak ránk?	177
Egyesek elképesztő árat fizetnek csak azért, hogy ki ne essenek szerepükből	180
Miért jobb, ha - feltételezések helyett - feltesszük kérdéseinket	184
Mielőtt tovább olvasna, szokás szerint foglaljuk össze a nyolcadik fejezet lényegét	187
A kilencedik lépés	189
Miért nem tudjuk legyőzni félelmünket, ha csak félszívvel próbálkozunk?	191
Vonjuk le azt az öt fontos következtetést, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy életünk legfőbb elhatározásai ne maradjanak csupán elhatározások	196
"Az élet konzekvenciája, hogy egy napon biztosan véget ér"	199
Most pedig, mielőtt letenné a könyvet, következzék a kilencedik, egyben utolsó összefoglalás	202
Utószó	203