Fiatalok ugróiskolája

Szerző

Budapest

'Dr. Zarándi László: Fiatalok ugróiskolája ' összes példány

Kiadó:	Sportpropaganda Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	171 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-7543-55-4

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	3
Az atlétikai ugrások felosztása és rövid történeti visszapillantás	5
Az atlétikai ugrások fő- és részmozzanatai
A lendületszerzés vagy nekifutás	7
Az el- vagy felugrás előkészítő szakasza	9
Az el- vagy felugrás elemzése	11
A légmunkák szerepe	14
A talajfogás vagy talajraérkezés szerepe	15
Néhány biomechanikai törvényszerűség, amit az ugrások végrehajtásával figyelembe kell venni	17
Az ugrások végrehajtásához szükséges kondicionális és koordinációs képességekről	23
Kondicionális és koordinációs képességek fejlesztésének eszközei és módszerei az ugrásoknál	29
A futóállóképesség fejlesztéséről	31
A futó gyorsasági állóképesség fejlesztéséről	34
A futógyorsaság fejlesztéséről	37
Az erő fejlesztéséről	44
Néhány szó a koordinációs képességek fejlesztéséről	59
Az ugrások oktatásának szempontjai	61
Az ugróedzések szerkezeti és tartalmi felépítése	65
A gyermek korcsoport felkészítéséről	67
A serdülő korcsoport felkészítéséről	68
Az ifjúsági korú ugrók edzéséről	69
Az utánpótlás-korú ugrók edzéséről	72
A távol- és hármasugrásról	73
A két ugrószám története	75
A távol- és hármasugrás technikáiról	79
A távol- és hármasugrók felkészítéséről	81
A magasugrásról	113
A magasugrás története	114
A magasugrás technikáiról	117
A magasugrók felkészítéséről	126
A rúdugrásról	143
A rúdugrás története	145
A rúdugrás techznikájáról	147
A rúdugrók felkészítéséről	158

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
Sport > Sportelmélet > Edzés

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem