A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
A FIT-TEN egy igazi öröm-és erőforrás, ami szárnyakat ad az életednek. Emberek tömegei azért próbálkoznak sokszor sikertelenül, a testi-lelki egyensúly megtalálásával, mert túlbonyolítják a...
Tovább
Előszó
A FIT-TEN egy igazi öröm-és erőforrás, ami szárnyakat ad az életednek. Emberek tömegei azért próbálkoznak sokszor sikertelenül, a testi-lelki egyensúly megtalálásával, mert túlbonyolítják a megoldást, és nem hisznek önmagukban, hogy képesek azt elérni a saját erejükből.
Vissza
Tartalom
Előszó 1
Elméleti rész 2
A FIT-TEN bemutatása 16
Egy átlagos nap a FIT-TEN-nel 17
A fejlődési tematika 18
Teljes tüdőlégzés 19
Légzőgyaloglás 20
Teljes tüdőlégzés 21
Hajolás 22
Háromszög 22
Hasbeszívás 23
Kobra 23
Felülés 24
Fél-gyertya 24
Gyertya 25
Eke 25
Hullapóz 26
Kéthetes tanulási program 27
Fejlődési naptár 52 hétre 28
Marco bemutatkozik 19
Gyakorlati tanácsok 31
Teljes bemelegítés fotók 32
Teljes tüdőlégzés fotók 39
Gyakorlatok fotók 47
Impresszum 55
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.
Folytatás Microsoft-tal