Fitness szakácskönyv

Szerző

Fordító

Budapest

Kiadó:	Magyar Mezőgazdasági Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1990
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	243 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 12 cm
ISBN:	963-234-413-8

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Az elvek
Bevezető	9
A fogyókúra nem használ	14
Természetes higiénia	17
Természetes körforgások a szervezetben	25
Az anyagcsere-egyensúly felborulásának elmélete	28
A nagy víztartalmú táplálék	32
Az ételek megfelelő kombinációja	41
A helyes gyümölcsfogyasztás	53
A méregtelenítés	67
Fehérje	73
A tejtermékek	87
A mozgás	96
Önök olyanok, amilyennek képzelik magukat	100
A leggyakrabban feltett kérdések	103
A program
Bevezető	117
Reggeli	122
Friss gyümölcslevek	126
Menüjavaslat	128
Bevásárlólista	130
Főétel: saláta	137
Néhány irányelv	139
Négyhetes minta a fitness-életmódból	143
Zárszó	233