| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 86 oldal |
| Sorozatcím: | Sportról fiataloknak |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 14 cm x 10 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
| Előszó | 5 |
| Hogyan is futunk? | 7 |
| Rövidtávfutás | 9 |
| Közép- és hosszútávfutás | 14 |
| Váltófutás | 17 |
| Néhány gondolat a futók felkészüléséről | 21 |
| Futkározzunk vagy fussunk | 21 |
| Segít-e az edzésterv, az edzésnapló a felkészülésben | 26 |
| Edzésmódszerek kialakulása Nurmitól, Ron Clarke-ig | 33 |
| Pályán vagy "mezőn"? | 36 |
| Hol, hogyan, miben, mikor fussunk? | 39 |
| Próbáld meg Te is! Edzésminták fiatalok részére | 44 |
| Rövidtávfutás | 46 |
| Középtávfutás | 47 |
| Az atlétika alapja: a futás | 57 |
| Ugrások | 57 |
| Dobások | 63 |
| Gyaloglás | 64 |
| A legjobb 10 magyar ifjúsági eredmény néhány futószámban | 66 |
| Futás nélkül nincsen sport! | 69 |
| Labdarúgás | 74 |
| Kosárlabdázás | 82 |
| Kézilabdázás | 84 |
| Egyéb sportágak | 85 |
| Irodalom | 89 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal