Futballkönyv

Tartalom

Tapasztalható hibák az oktatásnál és a futballsportra káros hatások 11
A csapat szelleme és közönség 18
A külföldön elért sportsikerek jelentősége az illető országra és állami támogatás 26
A sikerek méltatása és annak hatása 27
Futball. Az egyén kiképzése - Labdatechnika 29
A stoppolás jobb-, ballábbal (talppal) 30
A stoppolás jobb-, ballábbal (alsócombbal) 31
A stoppolás jobb-, ballábbal (felsőcombbal) 31
A stoppolás fejjel 32
A stoppolás mellel 32
Duplázás: (jobb-, ballábbal) 33
Duplázás: Rövid dímenzióval - Alló helyzetben - Mozgásban - Egyedül és partnerrel 33
Labdavezetés (jobb-, ballábbal) 34
Fordulás földön jövő, (simán guruló) labdával 34
Passzolás (továbbitás) 40
Passzolás (továbbitás) lábfejjel 41
Passzolás (továbbitás) cipő-orral (spiccel) 41
Passzolás (továbbitás) sarokkal (oxford) 42
Passzolás (továbbitás) fejjel 42
Passzolás (továbbitás) lábfejjel dobásszerűen 44
Lövés kapura (jobb-, ballábbal) 47
Cselezés (jobb-, ballábbal) 48
Lábcsel, testcsel 49
Testcsel, lábcsel 49
Lábcsel mozgólabdával 49
Versenyszerűség a tréning alatt 51
A kapus tréning rendszere 52
Kondíciós tréning 55
Nyáron 56
Télen (szünetben) 56
Stilus (rendszer) gyakorlat 59
Időjárás és a játék 68
Kapu előtti áttörés 69
Váltásszerű támadás és áttörés 70
Trénig alatti gyakorlatok 73
Ember (ellenfél) fedezése a támadásban 78
Egyéb tudnivalók 92
A csatársor támogatása és a védekezés (halfok) 93
Hátvédek és helyezkedés 102
Hátvédek, halfok és kapus 105
Taktika 112
A futballcipő 113
A futball-labda 115
A tréner munkája 116
A csapat viselkedése a játékidő alatt 117
A futball-pálya 118

Témakörök