| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 143 oldal |
| Sorozatcím: | Sportról fiataloknak |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 10 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, illusztrációkkal. |
| Bevezetés | 5 |
| Csupasz ököltől a bokszkesztyűig | 8 |
| Mit kell megtanulnod, ha ökölvívó akarsz lenni? Sokmindent! - de legelőször is a lábmunkát | 16 |
| Ésszel, ne erővel | 24 |
| Hogyan gyakorolj? | 26 |
| A balegyenes hatásosságát a matematika bizonyítja | 28 |
| A jobbegyenes és védései | 44 |
| Egyenesekből álló összetett ütések | 52 |
| A horogütésekről általában | 60 |
| A balhoirog és védései | 71 |
| Összetett horogütések | 76 |
| Egyenes-horog összetételek | 77 |
| Felütések | 80 |
| A balfelütés és védései | 81 |
| A jobbfelütés és védései | 83 |
| Felütések összetett változatokban | 83 |
| Türelem, szorgalom - a gyakorlás alapja | 86 |
| Ha rövid a karod | 90 |
| Hogyan válaszolhatsz az ütésekre? | 100 |
| Mit nem szabad csinálni? | 106 |
| Általános tanácsok kezdők részére | 108 |
| Mi szükséges még az eredményességhez? | 116 |
| Elfáradás ellen legjobb gyógyszer az edzés! | 124 |
| A szorítóban | 136 |
| Befejezés | 140 |
| Irodalom | 143 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal