1.035.098
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A jó közérzet titka
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Sok szó esik mostanában az egészségvédelemről, az egészség megőrzéséről. Ha a fiatalok egészséges életet élnek, akkor nagyobb az esélye annak, hogy felnőttként is egészségesek maradjanak.Ma a... Tovább
Előszó
Sok szó esik mostanában az egészségvédelemről, az egészség megőrzéséről. Ha a fiatalok egészséges életet élnek, akkor nagyobb az esélye annak, hogy felnőttként is egészségesek maradjanak.Ma a felnőttek jelentős részének magatartásából még hiányzik a megfelelő példamutatás. A szülőknek, a tanároknak, a munkahelyi kollektíváknak kellene kiegyensúlyozott, sportos, egészséges életet élniük - ez sokkal erősebb hatást gyakorolna az ifjúságra, mint a felvilágosítás, a meggyőzés, a propaganda, vagy (hogy az ő szavukkal éljek) a sok "szövegelés". Hiszen mit látnak a fiatalok a környezetükben? A felnőttek közül igen sok dohányzik, alkoholizál; a kapcsolatuk a sporttal legfeljebb a tévé közvetítéseire korlátozódik. Az "eredmény" ismert: elhízás, betegségek, korai halál. Vissza
Tartalom
| Előszó | |
| Milyennek születünk? | 5 |
| A jólét edzetlenség | 12 |
| Gyógyszerrel vagy gyógyszer nélkül? | 19 |
| Táplálkozás | 36 |
| Mérjük fel edzettségünket! | 52 |
| Edzettségi kategóriák | 63 |
| Fejlesszük kondíciónkat (I.) | 66 |
| Gimnasztikai gyakorlatok | 72 |
| Fejlesszük kondíciónkat (II.) | 80 |
| Nyújtó gyakorlatok (stretching) | 87 |
| A bokasüllyedésről | 91 |
| A jó közérzet tika | 94 |
| Irodalom | 98 |
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.