1.029.839

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Gyógytestnevelés

Szerző
Grafikus
Lektor

Kiadó: Sport
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Vászon
Oldalszám: 349 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-253-217-1
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó3
Bevezetés5
Általános rész7
A gyógytestnevelés kialakulása7
A gyógytestnevelés helye az iskolai testnevelésben7
Az iskolai gyógytestnevelés kezdeti szakaszai10
A gyógytestnevelés helyzete Európában13
Gyógytestnevelés Magyarországon14
Az iskolai gyógytestnevelés általános elméleti kérdései16
Az iskolai gyógytestnevelés fogalma16
A gyógytestnevelés helye a tudományok rendszerében16
Az iskolai gyógytestnevelés részterületei17
A gyógytestnevelés elméleti alapjai, kapcsolatai más területekkel19
A gyógytestnevelés módszerei és a rehabilitációs szemlélet22
Az iskolai gyógytestnevelés személyi tényezői25
A gyógytestnevelésre beosztott gyermek25
A gyógytestnevelő tanár26
A gyógytestnevelési munka tartalmának megszervezése27
A tanterv27
A gyógytestnevelési tanmenet28
A gyógytestnevelési óra31
Egyéni és házifeladat-gyakorlatok42
Az egyéni és házifeladat-gyakorlatok alkalmazásának szempontjai42
Tartásjavító házifeladat-gyakorlatok44
Otthoni karcsúsító gimnasztika elhízottaknak47
Példák a szív és a keringési rendszer edzését szolgáló házi feladatokra49
Korszerű edzésmódszerek alkalmazása a gyógytestnevelésben51
Az edzés fogalma a gyógytestnevelésben51
A szív és a keringési rendszer edzése52
Erőfejlesztés54
A köredzés (circuit-tréning)56
A gyógytestnevelésben alkalmazott edzésmunka főbb alapelvei56
A légzési gyakorlatok60
A légzési gyakorlatok célja és csoportosítása60
A légzéstechnikai hibák kijavítása61
A visszatartott légzés és a préselés kérdése65
A testmozgás és a légzés kapcsolata, összehangolása67
Relaxációs eljárások, az autogén tréning71
A relaxáció71
Az autogén tréning72
Relaxációs gyakorlatok és az autogén tréning alkalmazása a gyógytestnevelésben77
A relaxációs gyakorlatok és az autogén tréning oktatása78
A jóga és a gyógytestnevelés kapcsolata82
A jóga-gyakorlatok értékelése83
Úszás és vízi gyakorlatok86
A gyógyúszás alkalmazásának lehetőségei és módszertani szempontjai87
A kezdők oktatása és vízi gyakorlatok91
A tartó- és mozgatórendszer zavarainak gyógytestnevelése95
A testtartás elváltozásai95
A testtartás fogalma95
A helyes testtartás97
Tartási formák98
Helytelen testtartások99
Kontraktúrák oldása - mobilizálás103
A mellkasi deformitások105
A mellkasi deformitások patológiája105
A mellkas fejlesztésére alkalmas gyakorlatok107
A lapos hát116
A lapos hát javítására alkalmas gyakorlatok117
A kifózis121
A domború hát121
Fokozott kifolordotikus hát123
Alsó háti és ágyéki kifózis123
A kifóskoliózis124
A Scheuermann-féle kifózis124
A domború hát (totálkifózis) javítására alkalmas gyakorlatok125
A mellkas elülső izmait nyújtó, mobilizáló gyakorlatok127
Alsó háti és ágyéki kifózis esetén alkalmazott gyakorlatok130
Speciális módszertani szempontok a domború hát javítására szolgáló gyakorlatokhoz130
A lordózis132
A lordózis kialakulása132
A lordotikus tartás ellenható gyakorlatai133
A lordotikus tartású tanulók foglalkozásának tervezete139
A skoliózis146
A skoliózis kialakulása146
A skoliotikus elváltozásokat javító gyakorlatok153
A skoliotikus tanulók foglalkozásának tervezete164
A csípőficam170
A veleszületett csípőficam170
A csípőficamot javító gyakorlatok173
A csípőficamos tanulók foglalkozásának tervezete180
A lábboltozat-süllyedés187
A lábboltozat-süllyedés kialakulása187
A lábboltozat és az alsó végtag elváltozásai ellen ható gyakorlatok189
A lábboltozat süllyedését javító gyakorlatok192
A gyógytestnevelés alkalmazása belgyógyászati és egyéb betegségek esetében195
A szívbeteg gyermekek gyógytestnevelése195
A szívbetegségek patológiája195
A vítiumos tanulók gyógytestnevelésének módszere199
A vítiumos tanulók gyógytestnevelési órájának szerkezeti felépítése210
Gyógytestnevelés és testnevelés carditis utáni állapotban211
A vegetatív disztóniás gyermekek gyógytestnevelése212
A neurózisok212
A mozgásanyag összeállításának szempontjai213
Módszertani szempontok214
A hipertóniás tanulók gyógytestnevelése217
A hipertónia217
Módszertani szempontok219
Az elhízott gyermekek gyógytestnevelése224
Az elhízás okai224
A gyermekkori elhízás pszichés háttere és következményei226
Módszertani szempontok229
Káros és tilos testhelyzetek, gyakorlatok235
Az asztmás tanulók gyógytestnevelése237
Az asthma bronchiale237
Az asztmás tanulók mozgásanyaga241
Az asztmás tanulók foglalkozásának tervezete245
Az asztmás tanulók rövidített foglalkozásának tervezete kisebbek részére250
Az aszténiás típusú tanulók gyógytestnevelése255
Az aszténiás alkat255
Az általános erősítés, kondicionálás mozgásanyaga, az aszténiás típusú tanulók foglalkoztatása257
Az aszténiás típusú tanulók foglalkozásának tervezete264
Gyógytestnevelés az iskolaszanatóriumokban269
A gyógytestnevelési foglalkozások gyakorlatai az iskolaszanatóriumokban271
A csökkentlátó tanulók gyógytestnevelése279
A csökkentlátó gyermek279
A csökkentlátó tanulók gyógytestnevelésének mozgásanyaga281
Irányelvek a csökkentlátók gyógytestnevelésének tervezéséhez287
Módszertani szempontok289
Könnyített testnevelési foglalkozások291
A könnyített testnevelésre beosztott tanulók291
A könnyített testnevelési foglalkozások mozgásanyaga294
Házifeladat-gyakorlatok a nagyobb kíméletre szorulók számára299
A könnyített testnevelési foglalkozások tervezete302
Gyógytestnevelési tanterv és utasítás (Melléklet)307
Irodalom341
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
konyv