Gázlángozás

Fülszöveg

SZEREZD VISSZA A FÜGGETLENSÉGEDET, LÉGY ÚJRA SZABAD!
GYAKORLATI ÚTMUTATÓ A GÁZLÁNG0ZÁSBÓL VALÓ FELÉPÜLÉSHEZ
A gázlángozás a manipuláció, a becsapás és a kontroll célzott formája, amelynek " hatására elkezded kétségbe vonni mindazt, amit a saját szemeddel láttál, és ' amire emlékszel. Akár átéltél gázlángozást vagy érzelmi bántalmazást valaha, akár csak gyanítod, hogy ez történik veled, ez a könyv konkrét és hasznos eszközöket ad a kezedbe, hogy felismerd a helyzeted, és megtedd a gyógyulás felé vezető lépéseket. . ^ .
Mi minden vár rád ebben a könyvben?
; • Az igazság a gázlángozásról: ismerd meg az egyértelmű meghatározásait annak, mi is pontosan a gázlángozás, hogyan működnek az elkövetői, és milyen biztonságos utakon-módokon kerülheted el az ilyen embereket.
• Bevált technikák: használd a tudatosság, illetve az elfogadás és elköteleződésterápia stratégiáit, hogy meg tudd húzni az önhatáraidat, visszaszerezd az önérzékelésedet, és egészségesebb kapcsolatokat alakíthass... Tovább

Fülszöveg

SZEREZD VISSZA A FÜGGETLENSÉGEDET, LÉGY ÚJRA SZABAD!
GYAKORLATI ÚTMUTATÓ A GÁZLÁNG0ZÁSBÓL VALÓ FELÉPÜLÉSHEZ
A gázlángozás a manipuláció, a becsapás és a kontroll célzott formája, amelynek " hatására elkezded kétségbe vonni mindazt, amit a saját szemeddel láttál, és ' amire emlékszel. Akár átéltél gázlángozást vagy érzelmi bántalmazást valaha, akár csak gyanítod, hogy ez történik veled, ez a könyv konkrét és hasznos eszközöket ad a kezedbe, hogy felismerd a helyzeted, és megtedd a gyógyulás felé vezető lépéseket. . ^ .
Mi minden vár rád ebben a könyvben?
; • Az igazság a gázlángozásról: ismerd meg az egyértelmű meghatározásait annak, mi is pontosan a gázlángozás, hogyan működnek az elkövetői, és milyen biztonságos utakon-módokon kerülheted el az ilyen embereket.
• Bevált technikák: használd a tudatosság, illetve az elfogadás és elköteleződésterápia stratégiáit, hogy meg tudd húzni az önhatáraidat, visszaszerezd az önérzékelésedet, és egészségesebb kapcsolatokat alakíthass ki.
• Valódi példák: ismerd meg olyan emberek történeteit, akik a gázlángozás különféle típusait élték át, hogy lásd, hogyan működik a folyamat, és meg-
. értsd, hogy ez nem a te hibád.
• Gyakorlatok: elgondolkodtató kérdések, feladatok és hasznos javaslatok segítenek felismerni, milyen módon jelentkezik az érzelmi bántalmazás az életedben, éis hogyan dolgozhatod fel az érzéseidet.
DEBORAH VINALL a pszichológia doktora, okleveles párterapeuta, és képzettséggel rendelkezik mind az EMDR, mind a brainspotting terápiában. Ezeket a megközelítéseket beleilleszti a traumatúlélőkkel és nehéz kapcsolatokban élőkkel végzett munkájába. A téma szakértőjeként számos egyetemen és non-profit szervezetnél tartott előadást az emberkereskedelemről és a családon belüli erőszakról. Deborah a kanadai Kelownában született, jelenleg Dél-Kaliforniá-ban él a férjével és a fiukkal.
Vissza