| Kiadó: | Magyar Birkózó Szövetség |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 68 oldal |
| Sorozatcím: | Az Országos Sport Hivatal Szakkönyvtára |
| Kötetszám: | 11 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Számos fekete-fehér ábrával illusztrált kiadás. |
| Előszó | 3 |
| Mi a birkózás? | 3 |
| Történet | 5 |
| Az ősközösség társadalom kora | 5 |
| A rabszolgatársadalom kora | 5 |
| Hűbéri társadalom kora | 8 |
| A tőkéstársadalom kora | 11 |
| Technika | 17 |
| Kötöttbirkózás | 17 |
| Helyzetek | 17 |
| Dobások állásból | 18 |
| Karfelszedések | 21 |
| Fogások békából | 22 |
| Híd | 31 |
| Szabadbirkózás | 32 |
| Helyzetek | 32 |
| Esések állásból | 33 |
| Fogások békából | 38 |
| Módszer | 44 |
| Mechanika | 44 |
| Kötöttbirkózás | 44 |
| Szabadbirkózás | 48 |
| Versenyszabályok | 49 |
| Kötöttbirkózás | 49 |
| Szabadbirkózás | 50 |
| Bevezetés a birkózásba | 50 |
| Edzésrendszer | 51 |
| Gimnasztika | 55 |
| Taktika | 58 |
| A birkózás élettana | 59 |
| Fogyasztás | 59 |
| Sportszerű életmód | 62 |
| Sérülések | 63 |
| A birkózás nemzetközi és hazai szervei | 64 |
| Forrásmunkák | 64 |
| Birkózó segédedzők kérdései | 65 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal