| Kiadó: | Sportpropaganda |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 281 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 29 cm x 20 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
| Bevezetés | 5 |
| A 10-15 éves gyermek ill. serdülő élettani és lélektani jellemzői | 7 |
| Labdarúgásra való alkalmasság - kiválasztás | 11 |
| Felmérési adatok | 18 |
| Technika | 39 |
| Taktika | 45 |
| Technikai és taktikai képzés kapcsolata | 48 |
| Technikai gyakorlatok | 49 |
| Taktikai gyakorlatok | 78 |
| Fizikai képességek | 121 |
| A fizikai képességek fejlesztésének lehetőségei 10-15 éves korban | 121 |
| Az erő fejlesztése | 122 |
| Erőfejlesztő gyakorlatok | 125 |
| Állóképesség fejlesztése | 161 |
| Állóképesség fejlesztő gyakorlatok | 164 |
| Gyorsaság fejlesztése | 173 |
| Gyorsaságfejlesztő gyakorlatok | 175 |
| Ügyesség fejlesztése | 187 |
| Ügyességfejlesztő gyakorlatok | 189 |
| Hajlékonyság, lazaság fejlesztése | 202 |
| Hajlékonyságot, lazaságot fejlesztő nyújtó hatású gyakorlatok | 203 |
| A technikai, taktikai készség és a fizikai képességek komplex gyakorlatokkal történő fejlesztése | 213 |
| Felkészülés az edzésre | 221 |
| Az edzések hatásfokának, színvonalának növelése, segédvonalak és segédeszközök alkalmazásával | 222 |
| A segédvonalak szerepe az edzésen | 222 |
| Segédeszközök | 226 |
| Az utánpótlás nevelés szervezeti kérdései | 229 |
| Edzésvázlatok, edzésminták | 233 |
| Irodalom | 281 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal