Gyermekeink táplálása

Utódaink egészségéért

Szerző

Ferencsik István

Szerkesztő

Majtényi Klára

Budapest

'Ferencsik István: Gyermekeink táplálása ' összes példány

Kiadó:	Biográf Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	181 oldal
Sorozatcím:	Természetes életmód
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A gyermek a legszentebb áldás az emberiség életében, a legnagyobb feladat a jövő, a boldog jövő felépítése számunkra. Vajon e cél felé halad ma az emberiség? A tudatosan elhatározott és tervezett gyermekáldás fogadása, a létrejött élet logikus és ésszerű, de mindenképpen az évezredek alatt összegyűjtött tapasztalatok alapján történő alakítása, nevelése, táplálása az emberiség legfontosabb feladata, ami egyben a saját, közeli jövőnk alapja is.

Tartalom

Bevezető	2
Lehetőségeink és feladataink az utódok létrehozásában	6
A táplálkozás és a fejlődés összefüggései	8
A születés előtti nevelésről	11
A nő teendői a fogamzásra való felkészülésben	12
Legfontosabb teendő az ifjúság helyes nevelésére	16
Az elhatározástól a valóraváltásig	19
A növényvilág hibás kódolásának hatása az emberre	23
Az állatvilágból eredő táplálékok hibái	24
A táplálkozás szellemi folyamat	25
Az anya teendői a fogamzás után	27
Az anya helyes táplálkozásának fontossága	29
Hogyan kell a leendő anyának táplálkoznia	30
A terhesség első harmadában	30
A terhesség második harmadában	31
A terhesség harmadik harmadában	32
A légzés fontossága	33
A fogamzás időpontjának ismerete által nyert lehetőségek	34
Ismét a légzés fontosságáról	35
A tudatos légzőgyakorlatok hatásai a terhesség alatt	35
A rendszeres széklet fogalma és fontossága	39
A hüvelyöblítésről	39
Fontos tanácsok a leendő anya számára	40
A születés ténye és traumája	41
A csecsemő tápláléka az anyatej	44
A bélbaktériumokról	46
A kórokozó baktériumokról	46
Az anyatej képződésének feltételei	47
A terhes és szoptatós anyák oktatásáról	56
Hogyan szoptassuk a gyermeket	56
A szoptatás legfontosabb szabályai	58
Néhány szó a mesterséges táplálkozásról	60
A kisgyermek fejlődésének három szakasza	64
Az első szakasz (2,5 évig)	65
Az első életszakasz táplálkozási rendje	66
A táplálékváltásról	67
A második életszakasz (2,5-5. évig)	70
A harmadik életszakasz (5-7. évig)	72
A rágás tanításának fontossága	75
Az étkezések előkészítése	76
A gyermek napi táplálkozásának beosztása	76
A három főtáplálkozás	77
A reggeli	77
A reggelire adott kásafélékről	78
Az ebéd	80
A táplálkozás hatásainak ismertetése	82
Tudnivalók a gabonáról	84
Mi a hatása a burgonyának	84
A harmadik főtáplálkozás a vacsora	85
Tudnivalók a gabonatáplálkozásról	86
A gabonaételek elkészítésének néhány alapszabálya	89
A gabonalisztek kelesztéséről	91
A gabonaételek ízesítése	93
A gabonafélék jellegzetességei, tulajdonságai és hatásai	97
Az árpa	97
A zab	97
A rozs	99
A búza	101
A köles	102
A rizs	104
A kukorica	105
A hajdina	106
A nyers gabonasütemények	108
Az aszalásról	108
Néhány szó a jó kenyérről	109
Étrendi összeállítások évszakok szerint	112
Egészségvédő, segítő táplálékok	118
Excelsior, kruska, molinó	118
A vízről	121
A teákról	122
Néhány szó a homeopátiáról	126
Gyógyító növények a konyhában	129
Milyen gyógymódokat alk. ha gyermekünk beteg	135
A házipatika	136
Mellékletek	139
A női szervezet működése és ápolása	139
A férfi nemi apparátusának működése és ápolása	158
Táplálékösszeállítási táblázat	176
A bioszék vázlata	177
A házi köves gabonamalom	178