| Bevezetés | 9 |
| Melyik gyógyhelyet válasszunk? | 11 |
| Mi a gyógyvízkezelés és mi a vízgyógykezelés? | 11 |
| Mi az ásványvíz, mi a termálvíz és mi a gyógyvíz? | 11 |
| Hogyan hatnak a gyógyvizek? | 12 |
| Milyen ható anyagok vannak a gyógyvizekben? | 12 |
| Milyen betegségekre használják a gyógyvízkezelést? | 14 |
| Milyen betegségekre használják a vízgyógykezelést? | 16 |
| Milyen betegségekre használják az ivókúrát? | 18 |
| Hol vannak Budapesten gyógyfürdők és milyen a vizük? | 18 |
| Hol vannak vidéken gyógyfürdők és milyen a vizük? | 22 |
| Mi a gyógyhely? | 23 |
| Gyógyvízkezelés, fürdőkúrák | 25 |
| Mi a fürdőkúra? | 25 |
| Milyen tényezők hatnak a fürdőkúra során? | 25 |
| Kell-e orvosi vizsgálat a fürdőkúrák előtt? | 26 |
| Miért javasolnak különböző fürdőkúrát a különböző fürdőhelyeken? | 27 |
| Mi a fürdőreakció és mi a fürdőfáradtság? | 27 |
| Hogyan fürödjünk? | 28 |
| Milyen hőfokú fürdőt használjunk? | 31 |
| Milyen esetekben nem szabad használni a meleg gyógyfürdőket? | 32 |
| Milyen esetekben, hogyan végzünk iszapkezeléseket? | 33 |
| Paraffinkezelést milyen esetekben és miként végzünk? | 36 |
| Mesterséges sósfürdőt milyen esetekben és miként használunk? | 37 |
| Szénsavas fürdőket milyen esetekben és miként használunk? | 37 |
| A pezsgőfürdőket mire használjuk? | 39 |
| Mire jók a gyógyszeres fürdők? | 39 |
| Mely szolgáltatásokat lehet állampolgári jogon ingyenesen igénybevenni a fürdőkben és melyeket nem? | 40 |
| Vízgyógykezelés | 42 |
| Mi a hidroterápia? | 42 |
| Azonos a vízgyógyászati kezelés a Kneipp-kúrával? | 42 |
| Milyen tényezők hatnak a vízgyógykezelések során? | 43 |
| Víz alatti vízsugárkezelést milyen esetekben, miként végeznek? | 45 |
| Mi az örvényfürdő? | 46 |
| Szájzuhanyt milyen esetekben, miként végzünk? | 46 |
| Súlyfürdőkezelést milyen esetekben, miként végeznek? | 47 |
| Miként végezzük a vízgyógyászati hőkezeléseket? | 49 |
| Melyek a vízgyógyászati hőkezelések javallatai? | 51 |
| Miként használjuk a fürdőkben a hőkamrákat? | 52 |
| Hogyan végzünk skót zuhanykezelést? | 55 |
| Váltott hőfokú fürdőt milyen esetben, miként alkalmazunk? | 56 |
| A váltott hőfokú taposófürdő mire jó? | 57 |
| Felmelegedő hőfokú részfürdőt miként alkalmazzunk? | 57 |
| Hideg és meleg ülőfürdőket miként, mely esetekben alkalmazzunk? | 58 |
| Izzasztó fürdőt hogyan készítünk? | 58 |
| Milyen típusú borogatások vannak és miként végezzük? | 59 |
| Mi a nedves pakolás? | 61 |
| A hideg leöntések milyen hatásúak és miként végzik? | 63 |
| Hogyan végzünk jégtömlős kezelést és krioterápiát? | 66 |
| Uszodák, strandok, szabad vizek | 67 |
| Miért népszerű az uszoda, az úszás? | 67 |
| Hogyan használjuk ki előnyösen az uszodákat? | 68 |
| Milyen esetekben javasoljuk az uszoda használatát? | 71 |
| Milyen ellenjavallatai vannak az uszoda használatának? | 72 |
| Vannak-e veszélyei az uszoda használatának? | 73 |
| Terjednek-e fertőzések a fürdőkben? | 74 |
| Hogyan védekezzünk a gombás betegségek ellen? | 74 |
| Mit tehetünk a fürdők, fürdőmedencék tisztaságáért? | 75 |
| Hogyan strandoljunk? | 77 |
| A klímának van-e hatása a strandolásra? | 78 |
| A tengeri fürdésnek más a hatása, mint a tavi fürdésnek? | 79 |
| Vannak-e a szabad fürdőzésnek veszélyei? | 80 |
| Ivókúra, inhaláció, barlangkezelés | 81 |
| Használunk-e gyógyvizes kúrát ma is, a modern gyógyszeres terápia korában? | 81 |
| Melyek az ivókúrára gyakrabban használt hazai ásványvizek? | 82 |
| Miképpen használjuk az ásványvizeket ivókúrára? | 83 |
| Mi az aeroszol-terápia és mi az aero-ion-terápia? | 85 |
| Mi a barlangkezelés (szpeleoterápia)? | 86 |
| Életmód-szabályozás | 87 |