Gyógyító diéták

Tartalom

Előszó............................................................................5
Átértékelődött az ételpiramis............................................6
A vitaminok szerepe........................................................9
Egyes fűszernövények gyógyhatásai...............................15
Gyógynövények a gyógyuláshoz.....................................21
Allergia........................................................................30
Gyógymódok............................................................31
Gyakori allergiafajták................................................32
Receptek...................................................................37
Candida.......................................................................41
Mit ehetnek a candidások?........................................42
Receptek...................................................................43
Crohn-betegség............................................................50
Táplálkozási szempontok...........................................51
Receptek...................................................................52
Csontritkulás................................................................61
A kalcium társai........................................................63
Megelőzés, étrend.....................................................63
Receptek...................................................................64
Elsavasodás.................................................................72
A szervezet reakciói...................................................73
Az elsavasodás okozta betegségek
és a segítség módszerei..............................................73
A lúgosító diéta.........................................................75
Receptek...................................................................75
Epebetegségek epekő...................................................87
Hogyan előzhető meg a kőképződés?.........................88
A diéta alapja...........................................................88
Mit szabad fogyasztani?..........................................89
Receptek...................................................................90
Hasmenés...................................................................102
Sok ok - hasonló kezelés..........................................103
Házi megoldások a széklet rendezésére.....................104
Receptek.................................................................105
Hasnyálmirigy-gyulladás.............................................110
Mitől alakulhat ki?..................................................110
Tünetek a betegség felismerése................................112
Megelőzés, étrend...................................................113
Receptek.................................................................114
Köszvény....................................................................125
A tünetek csökkentése..............................................126
Tanácsok az étkezéshez............................................127
Receptek.................................................................128
Lisztérzékenység.........................................................138
A jellemző tünetek...................................................138
A speciális diéta......................................................139
Amit tilos - és amit szabad.......................................140
Receptek.................................................................142
Tejcukor-érzékenység..................................................151
Mit és mennyit ehetünk belőlük?...............................152
Hogyan készítsük el?...............................................157
Receptek.................................................................157
Felhasznált és ajánlott irodalom..................................168

Témakörök