Gyógyítsd meg az elméd

Útmutató a belső békéhez

Szerző

Lee Jampolsky

Szerkesztő

Pavlov Anna

Fordító

Bors Katalin

'Lee Jampolsky: Gyógyítsd meg az elméd ' összes példány

Kiadó:	Édesvíz Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1993
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	214 oldal
Sorozatcím:	New Age - Új kor
Kötetszám:	12
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 12 cm
ISBN:	963-8290-25-0

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A félelem és a függőség másoktól negatív irányba tereli az életünket. A bizonytalanság érzését és az önbizalom hiányát olyan gondolatok szülik, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy mindig valami másra, többre vágyjunk, mert azt hisszük, ez majd teljessé teszi az életünket. Azonban a teljesség és az egészség bennünk van, csak meg kell találni kibontakozásuknak módját.
A kötet szerzője, Dr. Lee Jampolsky kaliforniai pszichológus, igen hatékony programokat dolgozott ki a különböző függőbetegségek gyógyítására. Ez a könyve a félelem, a szorongás és a függőség problémáit mélyen feltáró munka, amely egyben a mindennapos gyakorlatban is jól hasznosítható tanácsokkal és megoldásokkal szolgál. Miként szabadulhatunk meg káros beidegződéseinktől és a függőségre alapozott kapcsolatok fogságából? Dr. Jampolsky szerint elsősorban úgy, hogy megtisztítjuk elménket a rögeszméinktől, és megváltoztatjuk a függőségorientált magatartásformánkat. Ezt úgy érhetjük el, hogy elengedjük életünkből a... Tovább

Tartalom

Elöljáróban	11
Előszó	13
Bevezetés	15
Első fejezet - Tévúton járunk, amikor a boldogságot önmagunkon kívül keressük	19
Mi a függőség	19
Felhívás a szeretetre	22
A betegség-polémia	23
Tartok tőled, mert túlságosan hasonlítasz hozzám	24
Az igazi és az egónk sugallta személyiségünk	28
A boldogságról	32
A kishitűség buktatója	36
Elutasítás: a függőség megalapozója	38
Az egó módszere: tagadd meg, és az nem lesz	39
Énkivetítés (projekció)	40
A projekció két arca	43
Második fejezet - A függőség irányította gondolkodás szerkezete	47
A félelemről	48
A múltban vagy a jövőben élésről	54
A bírálatról	58
A hiányról	62
Harmadik fejezet - A rögeszmés gondolkodás központi hiedelmei	67
Az emberek közötti érintkezés két alapvető formája	82
Negyedik fejezet - A szeretetközpontú gondolkodás szerkezete	85
A szeretetről	87
A jelen pillanatról	91
Az elfogadásról	98
A lelki gazdagságról	102
Ötödik fejezet - A szeretetre alapozott gondolkodás központi eszméi	107
A rögeszmés és a szeretetre alapozott gondolkodás összehasonlítása	122
Hatodik fejezet - Megszokás és félelem az intimitástól	125
Családi szerepek és félelem a szeretettől	127
A szeretet kizárása	130
A felelősségről	131
Függőség és a "répa-szindróma"	133
Támadás, védekezés és függőség	134
A támadás és védekezés alternatívája	136
A támadást és védekezést alátámasztó téveszmék	137
Bizalom kontra bizalom	141
Hetedik fejezet - Tanuljuk meg szeretni önmagunkat	145
A rögeszméktől terhelt elme irracionális elképzelései	146
Az egó irracionális elképzelései	155
A szeretetközpontú gondolkodás józan elképzelései	156
A társfüggőség mint függőség	157
A társfüggőség központi eszméi	159
Engedj el, hogy megbocsáthass	161
Tudatosítsd magadban, hogy ki vagy	164
Létem alapigazságai	164
Nyolcadik fejezet - Kölcsönös fejlődés a párkapcsolatban: út a félelemtől a szeretethez	165
A párokat fejlődésükben megakasztó elképzelések	169
Elképzelések, amelyek arra indítják a párokat, hogy megnyíljanak a szeretetnek	170
Leckék minden napra - Bevezető a leckékhez	173
Miként haladjunk a napi leckékkel	174
Leckék	176
Utószó	212
A szerzőről	214