1.031.459

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Mindennapi egészségünk

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Viata si Sanatate Kiadó
Kiadás helye: Bukarest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 214 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

„A modern orvostudomány legnagyobb problémája a betegek nevelése és motiválása az egészséges életmód gyakorlására. A „Mindennapi egészségünk" című könyv pontosan ezt a feladatot végzi el lenyűgöző, de ugyanakkor egyértelmű és komoly fogalmazásmód segítségével" - William Castelli, orvos, a „Framingham Kutatóintézet" igazgatója.
„E könyv szerzői már sokkal azelőtt a megelőző orvostudomány előretolt helyőrségének tagjai voltak, hogy ez divatba jött volna. Meggyőző bizonyítékok feltárásával és a jóérzés szabályainak messzemenő tiszteletben tartásával válaszolnak a betegségekre vonatkozó leggyakoribb kérdésekre. Senki sem maradhat a régi, miután beleolvas ebbe a könyvbe" - Herbert E. Douglass, a hittudományok doktora, a „Weimar Intézet" elnök-igazgatója.
„Meglehet, hogy ez a könyv a legpraktikusabb útmutató, amit a legtöbben közülünk mindeddig kézbe vehettünk" - Dan Matthews, „Lifestyle Magaziné".

Tartalom

A szerzők előszava 9
A fordítók előszava 11
EGÉSZSÉGES SZEMLÉLET AZ EGÉSZSÉGRŐL
1. Az egyensúly - Túl sok sárgarépa 15
2. Költségek - Túl költséges betegnek lenni 18
3. A posztmodern ember táplálkozása - A kukoricakenyértől a „fast-food"-ig 21
4. Újból a táplálkozásról- Hét téves út 25
5. A gyermekek- Az egyre aktuálisabb gyermekkori elhízás 28
6. Az öregedés - Idősnek lenni nem feltétlenül szerencsétlenség 31
AZ ÉLETMÓDDAL KAPCSOLATOS BETEGSÉGEK
7. A szívkoszorúér-megbetegedés - Gyilkos a vacsoránál 37
8. Gyógyítható-e a szívbaj? - Attól függ, mit eszünk 41
9. A magas vérnyomás - A hallgatag gyilkos 44
10. Az agyvérzés - A „tolvajt" is ki lehet fosztani., 48
11. A rák - Önmagunk okozta rákos megbetegedések 52
12. A cukorbetegség - A cukorbetegség lefegyverzése 56
13. A csontritkulás - Mi a csontritkulás? 60
14. Az elhízás - A „nyomasztó" kövérség 65
A TESTSÚLY ELLENŐRZÉSE
15. Mítoszok és mesék - Amikor a siker csupán illúzió 69
16. A fogyókúrák - A csodareceptek csapdája 72
17. Az üdítőitalok - A „szénsavas" nemzedék 75
18. A rágcsálnivalók - „Kérődző" nemzedék 78
19. A testmozgás - A kövérség gyógyításának eszményi receptje 82
20. A kalóriák - Hogyan készülnek a kalóriabombák? 85
21. Az eszményi testsúly - Az eszményi testsúly feletti vita 87
22. A tévedhetetlen formula - Avagy hogyan együnk többet
és nyomjunk kevesebbet a mérlegen! 91
AZ ÉTKEZÉS
23. A keményítő - Egy új szupersztár 97
24. A cukor-Az arany középút nyomában 100
25. A kenyér - Fehér kenyeret vagy integrált kenyeret? 104
26. A fehérjék - Egy tévhit eloszlatása 108
27. A tej-Kinek van rá szüksége? 113
28. A hús - Az igazi táplálék nyomában 117
29. A zsír - Miért ez a nagy hűhó a zsiradék miatt? 121
30. A koleszterin - A visszaszámlálás 125
31. A rostok - Megoldja-e a problémát a gyümölcscentrifuga? 129
32. A só-Kegyvesztetté válik a só? 133
33. A vitaminok - Megadózis mikro-tápanyagokból 138
AZ ÉRZELMI EGÉSZSÉG
34. A stressz - Hogyan győzhető le a kimerültség? 143
35. A depresszió - Bátorság! A csüggedés is kezelhető! 146
36. Az érzelmek - A boldogság hormonjai 149
37. Az értelem ereje - Az vagy, amit gondolsz 152
TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK
Nutrition* (Táplálék)
38. A vegetáriánus étrend - Az ideális táplálkozás 157
39. Az emésztés - Mi történik az étellel, miután lenyeljük? 161
40. A rostok - A zabkorpa fénykora és bukása 164
41. A reggeli - A reggeli felbecsülhetetlen értéke 167
Excercise* (Testedzés)
42. A mozgás - Felfedezték a fiatalság forrását! 170
Water* (Víz)
43. A víz-A kalóriamentes csoda 174
44. Palackozott víz vagy csapvíz? - Milyen fajta víz
a legalkalmasabb az ivásra? 177
Sunshine* (Napfény)
45. A napfény - A nap csókja 180
Temperance* (Mértékletesség)
46. A dohány - A világ legfélelmetesebb kábítószere 183
47. Az alkohol - Hamis üdítők 187
48. A kávé - Valóban energizáló ital a kávé? 190
49. A gyógyszerek - Avagy hogyan öljünk pókot kovácspöröllyel... 193
Air* (Levegő)
50. A levegő - Egy adag friss levegő 197
Rest* (Pihenés)
51. A pihenés-Eleget pihenünk-e? 201
Trust* (Bizalom)
52. Bizalom Isten erejében - Az élet, amit igazán érdemes élni! 205
ÖSSZEFOGLALÁS
„Táplálékod legyen orvosságod!" 211
Alapvető irányelvek az egészséges táplálkozás kialakításához 212
Alapvető irányelvek az egészséges életmód kialakításához 214
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Mindennapi egészségünk Mindennapi egészségünk

A borító töredezett, sarkai kopottak.

Állapot:
1.740 ,-Ft
9 pont kapható
Kosárba
konyv