| Kiadó: | Lunarimpex Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 82 oldal |
| Sorozatcím: | Mesterek és harci művészetek |
| Kötetszám: | 1 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-8556-50-1 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. |
| Köszönetnyilvánítás | 5 |
| A kiadó előszava | 7 |
| Bevezetés | 9 |
| Első fejezet | 11 |
| Test, szellem, érzelem | 11 |
| Európa gyakorlatiassága | 12 |
| Általában a gyakorlásról, a gyakorlás magas foka | 15 |
| A gyakorlás magas foka | 15 |
| A harcművészetek jelenleg a világban | 17 |
| A harcművészetek eredete | 17 |
| A harcművészetek jelenleg a világban | 18 |
| Chi Kung | 20 |
| Bevezetés | 20 |
| A Chi általános és gyakorlati jelentése | 20 |
| A Chi jelentése | 20 |
| Yin - Yang | 21 |
| A Chi megjelenési formái | 24 |
| A Chi természete | 26 |
| Energiavezetékek és központok | 27 |
| Chi Kung rendszerek | 29 |
| Gyógyítások Chi Kung-gal | 30 |
| Harci Chi Kung | 31 |
| Külső és belső gyakorlatok | 32 |
| A Chi Kung alapszabályai | 33 |
| Test | 33 |
| A gerinc | 33 |
| Légzés | 35 |
| Az elme | 37 |
| Tai Chi Chuan | 39 |
| Bevezetés | 39 |
| A Tai Chi Chuan jelentése | 40 |
| A Tai Chi Chuan működése | 41 |
| Bevezetés | 41 |
| A Tai Chi Chuan tíz alapelve | 42 |
| Magyarázatok a Tai Chi Chuan tíz alapelvéhez | 45 |
| Negyedik fejezet | 55 |
| A Tai Chi Chuan gyakorlatai | 55 |
| A 24 mozdulatból álló formagyakorlat | 56 |
| Nyitás | 56 |
| Válaszd szét a vadló sörényét | 57 |
| A fehér daru meglebbenti a szárnyát | 58 |
| Térdsöprés jobbra és balra | 59 |
| A hárfa megpendítése | 60 |
| Tartsd vissza a majmot - jobbra és balra | 61 |
| Kapd el a madár tollát - balra | 62 |
| Kapd el a madár tollát - jobbra | 64 |
| Egyágú ostor | 65 |
| Integess, mint a felhők - balra | 66 |
| Egyágú ostor | 67 |
| A ló hátának megveregetése | 68 |
| Rúgás jobb sarokkal | 68 |
| Kétkezes ütés az ellenfél fülére | 69 |
| Fordulás és rúgás bal sarokkal | 69 |
| A kígyó a földre lapul, és a kakas egy lábon áll - balra | 70 |
| A kígyó a földre lapol, és a kakas egy lábon áll - jobbra | 71 |
| Szőke hölgy dolgozik a szövőszéken | 72 |
| Tű a tenger fenekén | 73 |
| Legyezőnyitás | 73 |
| Fordulás, védés lefelé, elhajlás és ütés | 74 |
| Látszólagos bezárás | 75 |
| Keresztező kéz | 76 |
| Zárás | 76 |
| Páros kéztechnikák | 77 |
| Felhasznált irodalom | 80 |
| Tartalomjegyzék | 81 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
