| Kiadó: | Kossuth Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 183 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-09-3837-5 |
| Megjegyzés: | Néhány fekete-fehér illusztrációval. |
| Bevezető | 5 |
| Szépségkúra | 9 |
| Ó, azok a felesleges kilók! | 9 |
| A mérleg nyelve | 10 |
| Étrendek | 11 |
| Első kúra | 11 |
| Második kúra | 25 |
| Harmadik kőra | 39 |
| Negyedik kúra | 53 |
| Fogyókúra pontokkal | 66 |
| Frissen, fitten! | 69 |
| Kondíciójavító gyakorlatok | 69 |
| A/ fokozat | 69 |
| B/ fokozat | 73 |
| Közérzetjavító gyakorlatok | 75 |
| Arcgimnasztika | 77 |
| Alakformálás "optikai trükkel" | 78 |
| Szépségápolás | 83 |
| A bőrápolás tudománya | 83 |
| Természetes "csodaszövet" | 84 |
| A vízszegény bőr ápolása | 85 |
| Mindennapi arcápolás | 66 |
| Házi szépítőszerek | 91 |
| Krémpakolás | 98 |
| Szépségápolás - vízzel | 98 |
| A nyakért is tenni kell valamit | 99 |
| A bőrhibákról | 101 |
| A vörös arcról | 103 |
| Mit kezdjünk a szeplőkkel? | 104 |
| Kamasz panasz | 104 |
| Téli bőrápolás | 106 |
| Tavaszi kozmetika | 109 |
| Tavaszi szépségdiéta | 111 |
| Tavaszi napfürdő | 112 |
| Hajápolás | 113 |
| A hajápolás ábécéje | 113 |
| A hajritkulásról | 114 |
| A zsíros haj gondozása | 115 |
| A száraz haj gondozása | 116 |
| Kézápolás | 117 |
| A kéz kozmetikája | 121 |
| A karok ápolása | 123 |
| Lábápolás | 124 |
| Szépségápolás olajokkal | 128 |
| Testápolás | 128 |
| Arcápolás | 128 |
| Kéz-, köröm- és könyökápolás | 128 |
| Lábápolás | 129 |
| Hajápolás | 129 |
| Napozás, kvarcolás | 129 |
| Hódolat a napnak | 129 |
| Mértékletesség | 130 |
| Jaj, leégtünk! | 132 |
| A hajunk is napozik | 133 |
| Őszi "utónapozás" | 134 |
| Ha izzadunk | 134 |
| A kvarcolás nemcsak szépít | 135 |
| Díszítő kozmetika | 139 |
| Hogy estére szépek legyünk | 139 |
| A szemöldökívről | 141 |
| A szemek varázsa | 142 |
| Hódító illatok | 143 |
| Szórakozás után | 144 |
| Szőrtelenítő tanácsok | 144 |
| Az öltözködés művészete | 145 |
| Jó közérzet | 147 |
| Testmasszázs | 147 |
| Fürdőkúrák | 148 |
| Légzéstorna | 156 |
| Az üdítő alvásról | 157 |
| A fogak épségéről | 159 |
| Őszintén a szájszagról | 160 |
| Intimkozmetika | 161 |
| A kozmetikai sebészet | 162 |
| Kozmetikai ártalmak | 164 |
| Kismamák, nagymamák, és a férfiak kozmetikája | 167 |
| Szép terhesség | 167 |
| Szülés után | 171 |
| Magányosok "kozmetikája" | 171 |
| A kevesebb - több | 172 |
| A nagymama szépségápolása | 173 |
| Férfikozmetika | 174 |
| A bioritmus | 179 |
| Testünk jó és rossz óráiról | 179 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal