Wellness enciklopédia 1. - DVD-vel

Előszó

Tisztelt Olvasó!
Örömmel véleményezzük e Magyarországon hiánypótlónak, és a szerző szándéka szerint a jövőre nézve meghatározónak szánt összefoglaló, szemléletében a megelőzés-felépítés-rehabilitáció jegyében készült művet.
A wellness (angol eredetű, gyakorlatilag röviden más szóval nem helyettesíthető fogalom) a teljes testi és lelki egészséget jelenti, szociálisan biztos és megalapozott körülmények között, ami egyben egy életfelfogást is meghatároz, mely túlmutat az egyénen, és a család-munka-társadalom egységét is megcélozza.
A wellness nem magyar és nem is mostani találmány. A világ túlsó részén, az Egyesült Államokban már több mint húszéves múltra tekinthet vissza. Középpontjában az egyéni boldogulás, az egészség és a család áll. Nem is olyan régen, a semmiből indulva a hazánkba betörő és egyértelműen szerepet játszó fitness-mozgalmak után, a társadalom és a gazdaság egy bizonyos fejlettségi fokán már megjelenik a wellness fogalma, mely már a teljesebb, komplexebb és az élet szélesebb területeire kiterjedő folyamatokat is meghatároz.
Az elmúlt évtizedekben a haláloki statisztikákban a magas vérnyomás, a magas koleszterin- és vérzsírszint, a cukorbetegség, a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a fokozódó stressz és következményei vezető helyre kerültek. Egyre kevesebb figyelem fordul az olyan emberi alapértékek és fogalmak felé, mint például az egészség, a boldogság. Ahhoz, hogy mindezt a kellemetlen, negatív tendenciát mérsékelni, esetleg kiküszöbölni tudjuk, segítségül kell hívni a wellness-t. Ehhez kíván gyakorlati tanácsokat, segítséget nyújtani ez a kézikönyv.
Egyszerűen, gyorsan, jól használható táblázatai, fejezetei egyszerre felelnek meg a tankönyvek és a figyelemfelhívó, gondolatébresztő anyagok céljainak is.
Reméljük, sok hasznos információt, útmutatást és a teljes élet felé mutató gyakorlati segédletet vehet a kezébe!
Dr. Kator Miklós Vissza

Fülszöveg

Tudja Ön, hogy mit jelent a frigidárium, a Kleopátra fürdő, a virágterápia, az Ayurveda terápia, a tibeti mézes masszázs, vagy a tai chi? Ismerje meg!
A wellness fogalmainak ismerete nemcsak a korszerű általános műveltség része, hanem egészségünk megőrzésének, fejlesztésének és egyes betegségek kiegészítő kezelésének tárháza. Lelkiállapotunk és egészségünk javulása társas és szociális kapcsolatainkra is kedvező hatású lehet, így ez az út még külső problémák jelenléte esetén is elvezethet a boldogsághoz.
prof. Dr. Halmy László
MTA doktora

Wellness=Egészség és Életvidámság
A wellness olyan életmód-ajánlás, ami egész életünkön keresztül elkísérhet bennünket. Vállaljuk önmagunkat, éljünk egészségesen, legyen harmóniában a pszichénk és a testünk, mozogjunk rendszeresen és táplálkozzunk korszerűen! Szükségünk van erre a testi és lelki egyensúlyra, hogy könnyebben meg tudjunk birkózni az élet nehézségeivel. Akinek a fittség a kezében van, annak minden sokkal könnyebb az életben, és ezáltal hihetetlen előnyöket élvez!
Pesuth Rita
Hatszoros Kick-boksz világbajnok

"A Wellness számomra életstílus..."
A wellness egy olyan életforma, mely a fizikai és a szellemi jólétet napi szinten helyezi a középpontba, ugyanakkor tekintettel van a személy egészségi állapotára, alkatára és céljaira, ezáltal segíti hozzá egy magasabb életminőséghez, a teljesebb élethez. Ahányan vagyunk, mindannyian különbözünk egymástól (életkor, testalkat, edzési célok tekintetében) és nem mindenkinek kell fitness-bajnokká válnia. A Wellness Enciklopédia segít eligazodni a wellness világában, és hasznos kiadvány mindenkinek, aki a fitness után a wellness életmódot választotta érdeklődési területének. Reméljük sok hasonló kiadvány követi még az elsőt.
Főnyedi András
A1 Wellness Center (Óbuda Gate Irodaház) - My Way Kft. ügyvezető igazgatója

A hazánkban várható átlagos életkor - összehasonlítva nemzetközi adatokkal - siralmas. Ennek oka a táplálkozási szokásokban és a mozgáshiányos életmódban is kereshető. Minden olyan törekvés, amely ezen próbál változtatni hangosan üdvözlendő!
Gratulálok az Enciklopédia készítőinek, és mindenkinek azt kívánom, hogy forgassa ezt a művet és használja életstílusa egészségesebbre formálásához!
Üdvözlettel:
Wossata György
Magyar Vitorlás Szövetség
Ügyvezető elnök Vissza