Hétköznapi diéta

Sikeres fogyókúra hétfőtől péntekig!

Szerző

Helen Foster

Szerkesztő

Miskolci Szilvia

Fordító

Uzsoki Eszter

'Helen Foster: Hétköznapi diéta ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 19 cm
ISBN:	978-963-369-606-4
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ha általában szigorúan betartjuk a fogyókúrát hét közben, hogy aztán mindent tönkretegyünk a hétvégén, akkor ez a könyv nekünk szól! Fogyókúrázzunk hétfőtől péntekig, aztán pihenjünk a hétvégén - és fogyjunk! Nincsenek tiltott ételek, nincsenek éhségrohamok, és nincs bűntudat, ha többet eszünk - ez a legkönnyebb diéta, amit valaha is kipróbáltunk. Az egyszerű gyakorlatok és a változatos étrend segítségével az egészséges életmód az életformánkká válik, miközben továbbra is élvezhetjük kedvenc csemegéinket.

Tartalom

5 Bevezető
15 Az anyagcsere
27 A hétköznapok étrendje
75 Egy hét testedzés
103 A hétvége
121 Győzelem a súly felett
126 Tárgymutató
128 Köszönetnyilvánítás