Helyes táplálkozás a megfelelő időpontban

A táplálkozás és a kineziológia

Szerző

Kim da Silva

Fordító

Szabó Judit

Budapest

'Kim da Silva: Helyes táplálkozás a megfelelő időpontban ' összes példány

Kiadó:	Bioenergetic Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1999
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	172 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 14 cm
ISBN:	963-8120-55-X
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ma már szinte mindenki tudja, hogy a helyes táplálkozás az egészséges élet egyik feltétele. Miért nem érzi jól magát akkor mégsem sok, egészségesen táplálkozó ember? A teljes értékű táplálék és a számtalan diéta nem tudta megakadályozni a civilizációs betegségek - mint pl. az allergia - elterjedését. A kulcs az, hogy a megfelelő táplálékot a megfelelő időpontban kell elfogyasztanunk, mivel testünk csak így tudja felvenni és feldolgozni a táplálékot. A gyakorlati megvalósításhoz a könyvben recepteket is talál az Olvasó.

Tartalom

Köszönetnyílvánítás	13
Előszó	14
Bevezetés	15
Az alapok	17
Táplálkozás - a nagy téma	18
Fogalommagyarázat	19
Mi az energia? - Mi a szerv-energia?	19
Az energiák leírása (Az akupunktúrás meridiánok)	20
Belső óránk: a szerv-óra	20
Az öt elem kerék és testünk jó klímája	22
Az agy egységesítése	24
Miért fontos az agyféltekék egységesítése?	25
A bal és a jobb agyfélteke	26
A szív egységesítése	27
A szív energetikai szempontból	28
Az allergia	29
Hogyan jön létre az allergia?	29
A funkcionális területeket érintő allergiák egész évben elkísérnek	31
Vita a táplálkozásról	32
Táplálékunk összetétele	32
Vita a táplálkozásról az allergia szemszögéből	32
Az allergiás szereti allergénjét!	33
Mire jó a kineziológiai táplálkozás?	34
Rejtett allergiák	36
Mindenkinek van gyengéje	36
Saját felelősségünk .- egy fontos pont	36
Két fontos elv a rejtett allergia megelőzésére	37
A nyers ételek szerelmesei	38
Egy előadás élménye: táplálkozás és allergiák	38
További vizsgálódások	40
Szervek és érzelmek	40
Függőségek	40
Gyógyszerek	42
Szabadság és függőség	42
A mellékvesék	43
A gerincvelő folyadék	45
Az állkapocs izület	46
A táplálék hatása testünkre	48
Az evés energiát használ fel	48
Az úgynevezett "üres kalóriák"	48
A számlát később nyújtják be	48
Az evés és az energia	49
Éberség a munkahelyen	50
Ellenőrizze magát!	50
A cukor	50
A cukorpótlók	51
A méz a cukor alternatívája?	52
A gyümölcsben lévő cukor	53
Rejtett cukor	53
A cukor csökkentése nem segít	54
A homeopátiás hatás	54
A cukor hatása szerveinkre és a szervek energiájára	55
Hogyan érjük el stressz nélkül a nulla-megoldást?	56
A cukor és fogszuvasodás	57
Tanulmány a fegyencekről és a cukorról az USA-ban	57
Összefoglalás	57
A leggyakoribb élelmiszerek leírása	59
A só	59
A bors	60
Egy hétköznapi zöldség - a burgonya	60
A gabonák	61
A kenyér	61
A müzli	62
A tojás	62
A zsírok és olajok	63
A hús	63
Fagyasztott és konzerv zöldségek	63
A legjobb: a víz	64
A tea	64
A gyógyteák	68
A kávé	69
Az alkohol	69
A bor	70
A sör	71
A röviditalok	72
A whisky	72
Az egészséges táplálkozás alapszabályai	74
A legtöbb allergiát kiváltó élelmiszerek	75
A paradicsom	75
Paradicsom-történetek	75
A paprika	77
A földieper	78
A kiwi	78
A tej	79
A joghurt	80
A sajt	81
Hogy néz ki mindez a gyakorlatban?	82
Étkezési terv	82
A reggeli	83
A második reggeli	85
Az ebéd	86
Vacsora 16 és 18 óra között	86
A nyugalom pillanata - az asztali ima	86
Vizsgálódások, amelyeket komolyan kell vennünk	88
A közvetlen és közvetett élelmiszer-megbetegedések	88
Az öndiagnózis első lépése	88
A fogyás	89
Hízás	90
A kalóriák	90
Az evés és a nyári szabadság	90
Az "üresek" filozófiája	91
A kilencvenes évek mottója	93
A gyakorlatok	95
Hogyan érhetjük el a fiziológiai folyamatok egyensúlyát?	97
Testmozgás	97
A cselekvés a jelszó	97
A lélegzés központosítása: az arany twist	98
Étkezés előtt: a víziló	100
Étkezés után: a csípő nyolcas	102
Ha nem jó a közérzetünk	104
Gyomorrontás: mudra egyensúly	105
Az ideges evés: mudra egyensúly	106
Még egy szó a mudrákról	107
A receptek	109
Receptek	111
Kezdjük helyesen a napot - a reggeli	112
Az ebéd	117
Étkezés 16 óra után - a vacsora	135
Különleges alkalmakra: sütemények és édességek	160
Zárszó	166
Függelék	167
Mi a kineziológia?	169
Mi a Touch for Health?	170
Mi az Edu-kinesztetika (E-K)?	171
Hogyan lehet kineziológiát tanulni?	172