Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Szerző

Fordító

Lektor

'Loulou Brown: Hogyan szokjunk le a dohányzásról? ' összes példány

Kiadó:	Áramlat Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1991
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	127 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	16 cm x 10 cm
ISBN:	963-7494-00-6

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Szeretne leszokni a dohányzásról?
Bizonyára már sokszor megpróbálta. De rövidebb-hosszabb idő után mindig újra visszaszokott.
Ezentúl másképp lesz!
Ez a könyv megerősíti azt, ami egy dohányosban leginkább hiányzik: az akaraterőt.
Praktikus és megvalósítható tanácsokat tartalmaz. Hasznos, és a célhoz valóban elvezető módszereket a dohányosok széles skálája részére a "közepestől" az erős dohányosig.
Először Angliában jelent meg e kötet. A benne ismertetett módszer jelentősen hozzájárult ahhoz, hogy a szigetországban a dohányzásról egyre többen sikeresen szoknak le.

Tartalom

Bevezető	7
A dohányzás veszélyei	11
Mit nyerhetünk, ha leszokunk?	20
Miért dohányzunk?	32
A leszokás	49
Hogyan szokjunk le a dohányzásról?	59
Elvonási tünetek	74
Gyakorlati segítség a leszokásban	85
Hogyan változtassuk meg szokásainkat?	91
A dohányzáshoz kapcsolódó tevékenységek és a kísértések	101
A dohányfüst hatása másokra	111
Utószó	122
Ajánlott irodalom	125
Hasznos címek	126