Boldog szülő, boldog gyermek

Tartalom

Előszó..................................................................................................9
A gyermeki lélek irányítása...............................................................11
A gyermek öntudatának megsértése ............................................15
Feszültségek levezetése ...............................................................15
Nem mindegy, mit mondunk, és az sem, hogyan!.......................16
A gyermek önbizalma ..................................................................17
Fejlődési szakaszok, korcsoportok....................................................19
A születés előtt.............................................................................19
0-6 hónapos korig........................................................................21
Saját készítésű bébiétel ................................................................25
6-18 hónap.........................................................j.........................27
18 hónapos kortól 3 éves korig....................................................31
3-6 éves korig..............................................................................32
6-12 éves korig............................................................................33
12-18 éves korig..........................................................................39
Tegnap balett, ma lovaglás, holnap gitáróra .....................................41
Nem pelenkás többé!.........................................................................43
A tévénézésről ...................................................................................45
Milyen család kell a gyereknek?.......................................................47
Hogyan tölthetik fel magukat a túlterhelt, kimerült szülők? .......47
Szeretet „extra" ............................................................................48
A jó uzsonna erőt ad! ...................................................................50
A harmonikus család....................................................................50
A belső vezető felnevelése...........................................................52
A család erőforrás ........................................................................52
A jól sikerült házasság, mint alap ......................................53
Dühkitörések megfékezése .........................................................54
Tippek az egyedül nevelő szülőknek ...........................................55
Tanuljunk egymás kultúrájából! ..................................................56
A kiegyensúlyozottság kérdéséhez ...................................................57
Jin-sokk = jégkrém télen..............................................................58
„Dúsított innivaló és szúrós víz" .................................................59
Túlterhelt szülő, szerencsétlen gyermek......................................61
Hogyan töltse fel a kimerült szülő az „akkumulátorát"?.............62
Az unokázás, avagy a kívülállók szerepe ....................................63
A majomszeretetről ......................................................................64
Milyen legyen az iskola? .............................................................65
Rend a lelke mindennek - avagy egy kis feng shui .........................67
Milyen legyen a gyerekszoba?.....................................................67
A csemete birodalma....................................................................68
Fűben, fában egészség ......................................................................73
A gyógyszer a konyhában készül.................................................73
Az immunrendszer erősítése........................................................75
Napozás leégés nélkül..................................................................75
A gyermekbetegségek, mint a fejlődés kísérőjelenségei............76
A diéta senkinek sem árt..............................................................78
A cukros cumitól a kézrátétes gyógyításig..................................79
Különböző betegségekről.............................................................81
Életmódbeli tanácsok ........................................................................87
Alvás, levegőzés, öltözködés.......................................................87
Az étkezés és a viselkedési devianciák kapcsolata .....................92
Katica varázslevese és más receptek, menük
hétköznapra, zsúrra, ünnepre .......................................................99
Feng shui a konyhában és az étkezőben......................................99
Félresikerült ételek helyrepofozása ...........................................100
Alapanyagok, készítmények, alapreceptek................................101
Levesek.......................................................................................111
Főételek......................................................................................119
Desszertek, édességek................................................................133
Pástétomok, krémek...................................................................140
Saláták...........................................................................144
Italok.................................................................................146
Reggelire, vacsorára...............................................................149
Burgerparty..........................................................................149
Együnk csírát!........................................................................152
Felhasznált irodalom.............................................................154
A szerzőkről..........................................................................155
Címek .................................................................................157
Receptmutató........................................................................162

Témakörök