Születésünk útja

Tartalom

Előszó 5
Az anyaságra való felkészülés 7
A magzat mint személyiség 10
A lelki felkészülés fontossága 13
A félelem leküzdése 15
A magzat fejlődése 17
A magzat érzékelése 18
A baba anyaméhben szerzett tapasztalatai 20
A gyermekét váró kismama egészsége 25
A kismama életmódja 27
A táplálkozás a terhesség időszakában 27
A dohányzás 28
A nemi élet 28
A sport és az utazás 29
Testi változások, előforduló betegségek 30
Hányinger és hányás 30
Terhességi cukorbetegség 31
Húgyúti problémák 32
Visszértágulat és visszérgyulladás 33
Vérszegénység 35
Magasvérnyomás 37
Rh-összeférhetetlenség 39
Mikor kell a kismamának orvoshoz fordulnia? 41
A gyógyszerek és a terhesség 41
Alternatív és kiegészítő gyógymódok terhesség alatt 42
Gyógynövények és táplálékkiegészítők 43
Vizsgálatok a terhesség alatt és a szülés előtt 45
A szülés 51
A szülés megindulásának jelei 53
Mikor kell elindulni a kórházba? 54
Mit vigyünk magunkkal? 54
A szülőszoba 55
A szülésznők szerepe a családdá válás folyamatában 56
A családközpontú szülészet 56
Gyöngéd születés 60
A szülés szakaszai és az alkalmazott légzéstípusok 63
A tágulási szak 63
A tágulási szakban alkalmazott légzés 64
Testhelyzet a tágulási szakban 64
A burokrepesztés 65
A szülőnő közérzetének javítása a vajúdás alatt 65
A kitolási szak 66
Testhelyzetek 67
A kitolási szak légzéstechnikája 68
A lepényi szak 68
Posztplacentáris szak 69
A szülés időtartama 69
Egyéb szülésmódok 70
Vákuumos szülés 70
Császármetszés 70
A szülési magatartás 71
A szülési fájdalom csillapítása 72
Inhalációs technika 74
Epidurál szülésérzéstelenítés 74
Spinális érzéstelenítés 75
Az anyai ösztön kialakulása 75
Az újszülött ellátása 76
A koraszülött gyermek 78
A gyermekágyas időszak 81
Testi, lelki visszarendeződés 83
A szoptatás jelentősége 86
A szoptatás hatása az újszülöttre 87
A szoptatás hatása az anyára 88
A szoptatás hatása a társadalomra 88
A szoptatás tanulása 89
Út a sikeres szoptatáshoz 91
A tejkilövellő reflex (let-down reflex) 93
Az anyatej mennyiségének növelése 94
A mell problémái 95
Az érzékeny, kisebesedő mellbimbó 95
Kezdődő mellgyulladás 96
Súlyos mellgyulladás 97
Szoptatási problémák 97
Szoptatás és sírás 97
Mi tegyünk, ha a baba sokat bukik? 99
Cumi, cumisüveg vagy mell? 100
Az újszülött 101
Az élettani sárgaság 101
Az újszülött vérzékenysége 102
Látogatás a kórházban 102
Az újszülött hazaérkezése 102
Otthon a babával 103
Babacsitító módszerek 103
Amikor semmi sem használ 105
A náthás csecsemő 106
Pihenés a baba mellett 107
Történetek a születésről 109
Nagycsaládos anyának lenni... 111
A reményt soha ne add fel! 114
Szülésem története 117
Danika születése 120
Egy „apás szülés" 123
Zárszó 126

Témakörök