Izomkontroll

Szomatika. Hogyan ébresszük rá agyunkat újra a mozgás, a hajlékonyság és az egészség fölötti irányításra?

Szerző

Thomas Hanna

Fordító

Dr. Domján László

Domján Ferenc

Budapest

'Thomas Hanna: Izomkontroll ' összes példány

Kiadó:	Magánkiadás
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1994
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	183 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	25 cm x 17 cm
ISBN:	963-7959-18-1
Megjegyzés:	A könyv fekete-fehér fotókat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Akar-e Ön egészséges és energikus lenni? Ha igen, feltétlenül érdemes elolvasnia a kiváló amerikai szakember könyvét, ami egyszerre szól szakemberekhez és laikusokhoz, Mert van még új a nap alatt!
Thomas Hanna döbbenetes felfedezésével új korszakot nyit a gyógyászatban. Művéből kiderül ugyanis, hogy számtalan elkerülhetetlennek hitt, vagy tévesen az öregedésnek tulajdonított betegség és állapot valójában hibás beidegződés következménye. S ami a gyakorlati lényeg: a hiba egyszerűen és gyorsan korrigálható!
"... olyan potenciális lehetőségeket rejt ez magában a test és tudat közötti összefüggés megértése tekintetében, mint hajdan Einstein relativitáselmélete a fizika területén."

Tartalom

A magyar kiadó előszava	6
Az öregedés ősöreg regéje	7
Az érző-mozgató rendszer emlékezetvesztésének - azaz a szenzoros-motoros amnéziának - egyes jellegzetes esetei	13
Barney (42 éves) és a Pisa-i ferde torony esete - Mozgatás és érzékelés, mint ugyanazon érem két ellentétes oldala	15
Mozgatás és érzékelés, mint ugyanazon érme két ellentétes oldala	17
James (32 éves) és a "rémálomhát" - Krónikus (tartós) izomfeszülés	21
Krónikus (tartós) izomfeszülés	25
Louise (56 éves), a "befagyott vállú" - Tulajdonképpen mit is jelent az, hogy "szomatikus"?	29
Tulajdonképpen mit is jelent az, hogy "szomatikus"?	32
Harley (60 éves) és a "behúzott futómű" - Az agy tudattalan tudatszintjei	35
Az agy tudattalan tudatszintjei	38
Alexander (81 éves) és a Los Viejitos - Mi fontosat mondhat számunkra ez az öt esettanulmány?	41
Mi fontosat mondhat számunkra ez az öt esettanulmány?	44
Miként jön lére az érző-mozgató rendszer emlékezetvesztése, a szenzomotoros amnézia?	51
Atrófia, a fokozatos meghátrálás sorvasztó szerepe	51
A stressz izomreflexei, a válsághelyzetre adott önkéntelen muszkuláris válaszok változatai	57
A "vörös fény reflex"	61
A "zöld fény reflex"	73
A neuromuszkuláris (idegi-izomzati) stressz végeredménye: a szenilis póz, az öreges testtartás, továbbá a "Sötét Satu" - Az íjász íja és a "zsigeri feszesség" veszélye	79
Az íjász íja és a "zsigeri feszesség" veszélye	88
A trauma, a sérülés szerepe - Hogyan maradjunk vonzók és okosak?	93
Hogyan maradjunk vonzók és okosak?	96
Az elvárás: a hozzáállás szerepe - Tanuljunk meg inni a kútból!	101
Tanuljunk meg inni a kútból!	104
A szomatikus testtudatnevelő gyakorlatprogram - röviden szómatorna	111
Hogyan teheted a szomatikus testtudatnevelő gyakorlatokat a lehető leghasznosabbá? - A "mindennapi macskanyújtózás"	113
A "mindennapi macskanyújtózás"	116
Szomatikus testtudatnevelő gyakorlatok	120
A hát nyújtóizmainak irányítása	120
A has hajlítóizmainak irányítása	126
A csípőtáj izmainak irányítása	134
A törzskörzésben szerepet játszó izmok irányítása	138
A csípőizület és az alsó végtag izmainak irányítása	146
A nyak és a váll izmainak irányítása	153
Légzésfejlesztés	162
Járásjavítás	170
A hivatkozott angol nyelvű szakirodalom jegyzéke	180