| Kiadó: | Panemex Kft.-Grafo Kft |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 159 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 28 cm x 22 cm |
| ISBN: | 963-9090-30-1 |
| Megjegyzés: | Színes és fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
| Előszó | 7 |
| Bevezetés | 8 |
| Hogyan használjuk a könyvet? | 12 |
| Izomnyújtás | 14 |
| Lazítás | 48 |
| Gyakorlatsorok | 58 |
| Tornázzunk együtt! | 74 |
| Hogyan legyünk hajlékonyabbak | 90 |
| A feszültség oldása | 114 |
| A terhesség és a szülés | 128 |
| Összetett gyakorlatok | 144 |
| Tárgymutató | 156 |
| Köszönetnyilvánítás | 159 |
| A szerzőkről | 160 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal