| Előszó | 11 |
| Izraelről általában | 15 |
| Egy kis földrajz | 15 |
| Az ország határai és területe | 15 |
| Domborzat, vízrajz | 16 |
| Éghajlat | 16 |
| Növényzet | 18 |
| Állatvilág | 19 |
| Talaj | 19 |
| Egy kis történelem | 19 |
| Időrendi áttekintés Palesztina és Izrael történetéről | 19 |
| Az Izraeli Demokratikus Köztársaság | 34 |
| Államforma, közigazgatás | 34 |
| Lakosság, népsűrűség, nyelv | 35 |
| Röviden a gazdasági életről | 37 |
| Földművelés, erdőgazdálkodás, állattenyésztés | 37 |
| Ipar | 39 |
| Kereskedelem | 40 |
| Kulturális élet, művészet, sport | 41 |
| Kulturális áttekintés | 41 |
| Festészet, szobrászat | 42 |
| Építészet | 44 |
| Színház | 45 |
| Zene- és táncművészet | 46 |
| Irodalom | 48 |
| Sajtó | 49 |
| Oktatás | 50 |
| Sportélet | 51 |
| Városok, utak, tájak | 53 |
| Tel Aviv - Yafo | 53 |
| A város története | 53 |
| Séta a tengerparti sétányon a jaffai óvárosig | 56 |
| Séta a belvárosban | 64 |
| Séta a Qirya városrésztől az egyetemig | 74 |
| Kirándulások a Tel Avivból | 78 |
| Félkörút Tel Aviv közvetlen közelében | 78 |
| Kirándulás Tel Avivból Rafiahba, majd más úton vissza Tel Avivba | 84 |
| Út Tel Avivból Jeruzsálembe | 94 |
| Jeruzsálem, a főváros | 98 |
| Jeruzsálem története | 99 |
| Az óvároshoz vezető út és környéke | 101 |
| Az óváros fala, kapui, séta a városfalon | 110 |
| Séta a Jaffa-kaputól a Lánc-kapuig | 116 |
| A Via Dolorosán a Szentsír-bazilikáig | 119 |
| A Szentsír-bazilika | 124 |
| Az arab negyed | 128 |
| Az örmény és a zsidó negyeden át a Siratófalhoz | 130 |
| A Moria-hegy látnivalói | 135 |
| Az Újkaputól a Rockefeller Régészeti Múzeumig | 138 |
| Az Olajfák-hegye | 140 |
| Dávid városa | 144 |
| A Sion-hegy látnivalói | 147 |
| Jeruzsálem délnyugati és déli városrésze | 149 |
| Kirándulások Jeruzsálemből | 157 |
| Kirándulás Betlehemen át Hevronba (Hebron) | 157 |
| Kirándulás Jerikóba | 165 |
| Út Jerikóból a Holt-tenger mentén Szodomába | 170 |
| Utazás Elatba, a Vörös-tengerhez | 182 |
| Elat (Ejlát) | 193 |
| Ismerkedés a belvárossal | 194 |
| Séta Elat külvárosában, a határig | 195 |
| Kirándulások Elatból | 200 |
| Kirándulás Elat közvetlen környékén | 200 |
| Kirándulás Queturán át a Holt-tengerig | 201 |
| Utazás Tel Avivból Netanyába | 203 |
| Kirándulások Netanyáról | 203 |
| Haifa (Hefa) | 214 |
| A város történelme dióhéjban | 214 |
| Séta a város nyugati részében | 216 |
| A haifai alsóváros és a Hadar | 219 |
| Séta a Karmelen | 225 |
| Séta a Karmel központjából az Egyetemig | 229 |
| Kirándulások a Haifáról | 231 |
| Látogatás a drúz falvakban | 231 |
| Kirándulás Haifától délre a "régi úton" | 233 |
| Rövidke út Haifától Akkóig | 239 |
| Körutazás Haifából Názáretbe és vissza | 239 |
| Akko | 244 |
| A város története | 244 |
| Városnéző séta Akkóban | 245 |
| Út Akkótól Zefaton keresztül Rosh Pinnáig | 248 |
| Út Akkótól Rosh HaNiqrába | 249 |
| Út az északi határ mentén | 251 |
| Út Metullától a Nimród-erődig | 257 |
| Út Metullától Kare Deséig | 260 |
| Utazás a Kinneret körül | 236 |
| Gyakorlati tudnivalók | |
| Utazás, megközelítés | 275 |
| Repülővel Izraelbe | 275 |
| Hajóval Izraelbe | 276 |
| Tennivalók az utazással kapcsolatban | 276 |
| Deviza és pénznem | 276 |
| Belföldi közlekedés | 276 |
| Autóbuszközlekedés | 277 |
| Vasút | 277 |
| Belföldi repülőjáratok | 279 |
| Taxiszolgálat | 279 |
| Távolságok | 280 |
| Szálláslehetőségek | 281 |
| Az izraeli konyha | 283 |
| Hasznos tanácsok, tudnivalók | 286 |
| Jó tudni | 286 |
| Mikor utazzunk Izraelbe? | 287 |
| Mit pakoljunk a bőröndbe? | 287 |
| Hogyan beszéljünk Izraelben? | 288 |
| Tudnivalók a biztonsági intézkedésekről | 288 |
| Néhány szó a vásárlásról, árakról | 289 |
| Borravaló | 289 |
| Posta és telefon | 290 |
| Ünnepek és munkaszüneti napok | 291 |
| Helynévmutató | 294 |