Testkontroll vegetáriánusoknak

Táplálkozzon egészségesen a Hay-módszer segítségével!

Szerző

Fordító

'Jackie Le Tissier: Testkontroll vegetáriánusoknak ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	235 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 11 cm
ISBN:	963-368-112-x

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Kathryn Marsden könyvei több millió példányban keltek el világszerte. Magyarországon a harmincnapos egészségkúra című kötete aratott nagy sikert. A táplálkozástudományi szakember ebben a könyvében az élelmiszerek megfelelő társításával, közismertebb nevén a testkontrollal igyekszik segíteni a vegetáriánus életformát választott olvasóknak. A kötetben nemcsak a bőséges elméleti taglalást találunk, hanem rengeteg receptet, ételsort és konkrét étrendet is. Sokan hirdették már, hogy fogyni szenvedés nélkül is lehet, Kathryn Marsden módszerével viszont egyenesen élvezet. Az alkalmazott diéta teljesen veszélytelen, hatása pedig hosszú távú.
"Mindenkinek szívből ajánlom, aki elkötelezte magát az egészséges életmód mellett. Jackie Le Tissier Marsden eredményei magukért beszélnek" /Dr. Stephanie Harker/

Tartalom

Köszönetnyilvánítás	7
Rose Elliot előszava	9
Bevezetés (Doris Grant és Jean Joice)	12
Dr. Hay élete és személyisége	13
Gyógyulásom története	16
A Hay-rendszer és a vegetáriánus/vegán táplálkozás	19
Mi a testkontroll? - A Hay-rendszer ismertetése	21
A Hay-rendszer és a betegségek	33
A Hay-rendszer és az életmód	47
A Hay-rendszer a gyakorlatban	57
Az ételek és italok társíthatósági táblázatai	76
Az ételek és italok lúgossági és savassági táblázata	81
Receptek	85
Bevezetés	87
Reggeli és villágreggeli	89
Könnyű fogások, uszonnák, szendvicstöltelékek	106
Levesek, mártások, pástétomok és krémek	118
Saláták és öntetek	127
Főételek	138
Zöldségköretek	179
Svédasztal és szabad tűzön sütés	191
Szószok és csatnik	194
Sütemények, torták	203
Sós, keményítőmentes kekszek	214
Kenyér	219
Desszertek és csemegék	221
Orvosi javaslat	237