| Kiadó: | Bagolyvár Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 67 oldal |
| Sorozatcím: | Csináld! |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 10 cm |
| ISBN: | 963-9071-14-5 |
| Előszó | 7 |
| Bevezetés | |
| Meghatározás | 10 |
| A bestia természete | 12 |
| A következmények | 13 |
| A módszer | 15 |
| Mi következik ezután? | 16 |
| A notórikus halogatás okai | |
| Zavarodottság | 19 |
| Az elemzőkészség hiánya | 20 |
| Prioritások hiánya | 21 |
| Feledékenység | 22 |
| Félelem a felelősségtől | 23 |
| Félelem a kockázattól | 23 |
| Menekülés | 24 |
| Idegeskedés | 25 |
| Búskomorság | 26 |
| Megszállott törekvés a tökéletességre | 28 |
| Önállótlanság | 29 |
| Mások manipulása | 30 |
| Külső nyomás | 31 |
| Egyhangúság | 31 |
| Unalom | 32 |
| Fáradtság | 32 |
| Egészséggel kapcsolatos problémák | 33 |
| Összefoglalás és előrekintés | 34 |
| Hogyan szakíts a halogatás szokásával? | |
| Tanuld meg észrevenni az örömteli dolgokat! | 38 |
| Ismerd meg önmagad! | 40 |
| Tanuld meg legyőzni a félelmedet! | 42 |
| Fejleszd problémamegoldó képességed! | 44 |
| Vond be az érzékeidet! | 45 |
| Erősítsd az önbizalmadat! | 46 |
| Jutalmazd magad! | 47 |
| Változtasd meg a szokásaidat! | 48 |
| Elemezz! | 49 |
| Tanulmányozd a feladatot! | 50 |
| Bontsd fel részekre a feladatokat! | 51 |
| Szervezz és tervezz! | 52 |
| Jelöld ki a prioritásokat! | 54 |
| Légy határozott! | 55 |
| Kötelezd el magad! | 56 |
| Keress egy rávezető feladatot és azzal kezdj! | 57 |
| Vizualizáld az eredményt! | 58 |
| Hozzáértően oszd be az időd! | 60 |
| Delegálj! | 62 |
| Légy páratlan! | 63 |
| Formáld a környezetedet! | 63 |
| Időnként kapcsolódj ki! | 64 |
| A cselekvési terv | 65 |
| Mit tehetsz most, azonnal! | 66 |
| Mit tehetsz hosszú távon? | 66 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
