Próbálja ki megújult, VILLÁMGYORS keresőnket!

978.784

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Jóga és pszichoterápia

A tudat evolúciója

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Lektor

Kiadó: Mandala-Veda Könyvkiadó
Kiadás helye: Budakeszi
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 380 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 14 cm
ISBN: 963-9436-40-2
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákat tartalmaz.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A jóga a legősibb folyamatos rendszer, mely az önkéntes fizikai és mentális önuralommal, s a módosult tudatállapotokkal foglalkozik.
A jóga pszichológiájában központi helyet foglal el az az elmélet, miszerint több különböző létezési szint van, és mindegyik képes megfigyelni és ellenőrizni az alatta lévőt. Számos ilyen szint létezik a mindennapi gondolkodás síkján túl. A jóga munkája és játéka e magasabb szintek szisztematikus felfedezése, fejlesztése és a velük való kísérletezés.
A leírásokban öt fő szint jelenik meg. Az ősi iratokban "burkoknak" nevezik ezeket, mivel a fejlettebb szint az előzőn belül található. Minden burok beborítja és elhomályosítja a szubtilisabb tudatszintet, amit magában foglal. Ez az öt szint vagy burok átíveli az emberi természet teljes spektrumát. Az általuk formált folytonosság egyfajta lépcsőzetes létrát alkot, ami minden fejlődés és növekedés alapja.
A növekedés egységes folyamat: a biológiai evolúció az egysejtűtől az emberig, pszichológiai evolúció... Tovább

Fülszöveg

A jóga a legősibb folyamatos rendszer, mely az önkéntes fizikai és mentális önuralommal, s a módosult tudatállapotokkal foglalkozik.
A jóga pszichológiájában központi helyet foglal el az az elmélet, miszerint több különböző létezési szint van, és mindegyik képes megfigyelni és ellenőrizni az alatta lévőt. Számos ilyen szint létezik a mindennapi gondolkodás síkján túl. A jóga munkája és játéka e magasabb szintek szisztematikus felfedezése, fejlesztése és a velük való kísérletezés.
A leírásokban öt fő szint jelenik meg. Az ősi iratokban "burkoknak" nevezik ezeket, mivel a fejlettebb szint az előzőn belül található. Minden burok beborítja és elhomályosítja a szubtilisabb tudatszintet, amit magában foglal. Ez az öt szint vagy burok átíveli az emberi természet teljes spektrumát. Az általuk formált folytonosság egyfajta lépcsőzetes létrát alkot, ami minden fejlődés és növekedés alapja.
A növekedés egységes folyamat: a biológiai evolúció az egysejtűtől az emberig, pszichológiai evolúció a gyermektől a felnőttig, terápiás evolúció a mentális betegségtől az egészségig, és az egyetemes tudatosság fejlődése a misztikumban, mind beletartoznak. Mindegyikük a hosszú út egy lépésével foglalkozik. Mindegyik az egésznek egy részletét írja le. Vissza

Tartalom

Hogyan született meg a könyvírás ötlete13
Bevezető19
Áttekintés23
A test és a hatha jóga31
A fizikai és mentális feszültség közötti kölcsönhatás33
A test a modern pszichoterápiában35
A test a jóga terápiában38
Relaxációs technikák a jógában és a modern terápiában40
A test mint a tudat modellje42
A test belső világának felfedezése44
A betegség modelljei: belső ökológia szemben a baktériumok inváziójával46
A test, mint ökológiai rendszer46
A baktériumelmélet47
A pszichoszomatikus modell49
A belső állapotok szabályozása49
A tanulás két típusa50
A belső világ irányításának megtanulása51
A biofeedback és az önkontroll52
Biofeedback és jógamutatványok55
Lélegzet és energia65
Lélegzet: az élet áradata67
Lélegzet: az élet áradata69
Lélegzet és relaxáció70
Jobb és bal: egyetemes polaritás72
A jobb és bal oldali lélegzet a jógában74
Idá és Pingalá78
A Nap és a Hold egyesítése: szintézis a mikrokozmoszban80
Szvar Szvarodajam: az energia tanulmányozása82
Mezőelmélet és energiamintázatok84
Prána: az energia egyesített elmélete86
Pránajáma: az energia uralmának rendszere92
A légzőgyakorlatok szerepe93
Az energia konzerválása94
A prána szabályozása és a magasabb tudatállapotok96
A mentális energia és az elme tanulmányozása98
Az elme ősi és modern koncepciók103
Az elme és az ösztönök105
Ösztönök a jógában110
Az elme: a belső műszer111
Rádzsa és gjána jóga: a jóga pszichológiájának két fő iskolája114
Az érzékelő, motorikus elme (Manasz)120
A memóriabank (Csitta)124
Az érzéki benyomások szűrése126
Az "én" érzete (Ahamkára)128
Az ahamkára vagy "énség" és a nyugati ego fogalom130
A buddhi135
Buddhi és lelkiismeret139
A buddhi és azon túl143
Magasabb burkok vagy "testek"145
A buddhi, útmutató az ismeretlenen át149
Mi a tudatosság?151
A tudatosság, mint szűrő153
Emlékezet és elfojtás156
A tudattalan158
A tudattalan feltárása a pszichoanalízisben159
A kollektív tudattalan: a személyesen túli felfedezése164
A Self a jungi pszichológiában167
Kollektív kontra személyes175
A tudattalan modelljei177
A személyes tudattalan: a nagy sorompó179
Pszichózis és miszticizmus180
Transzcendens jelenségek182
Álmok186
A megfigyelő ego szemben az archetípusokon keresztüli integrálással188
Az energiáról és az elfojtásról: Kundalini és a tudattalan190
Az alvás titkai193
Passzív akarat195
Agyhullámok és magasabb akarat200
Egységesülés a meditáción keresztül202
Kötődés és szorongás206
A szorongás csökkentésének kutatása meditáció útján209
Magasabb meditatív állapotok tudományos értékelése211
Álom és magasabb tudatállapot217
Az álomtalan alvás és a magasabb tudatállapotok221
A pszichózistól a miszticizmusig: utazás az önvalóba231
A kötődés prototípusa233
Öröm és fájdalom a gyermekben238
Énség és szokások242
A fájdalom és a változás folyamata245
Kötődés és szorongás245
A fejlődés akadályai247
Fejlődés: látszólagos vagy valós?249
Csalódás: terápiás és nem terápiás251
Halál és újjászületés254
Pszichózis kontra miszticizmus256
Előzetes és utólagos ego kötődés: pszichózis és miszticizmus261
A tudat fejlődése: a purusa elválása a prakrititől269
A tiszta tudatosság állapota275
A tudat hét központja279
A csakrák: a belső játékszoba281
A csakrák: az egységesülés központjai285
A csakrák és szimbolikájuk288
A gyökércsakra: félelem és paranoia291
Túlélés291
A látens félelem és paranoia tudatosítása295
Kulturális következmények297
A nemi csakra: érzékiség és szexualitás297
A napfonat csakra: behódolás és uralkodás305
A szívcsakra: az érzelemtől az empátiáig309
Légzés: az alsóbb és felsőbb csakrák összehangolása312
Érzelmi hangulatok: az alsóbb csakrák hatása314
Érzelmek és a szívcsakra317
A torokcsakra: táplálás és kreativitás321
A táplálás elfogadása321
Kreativitás326
A harmadik szem: az intuitív tudás székhelye331
A koronacsakra: a legmagasabb tudatállapot338
A csakrák: jóga és pszichoterápia341
A meditációs terápia alkalmazása345
Záró gondolatok351
Függelék: példa a jóga pszichológia klinikai alkalmazására359
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem