| Kiadó: | Kossuth Kiadó Rt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Spirál |
| Oldalszám: | 192 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 29 cm x 25 cm |
| ISBN: | 963-09-4525-8 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
| Bevezetés a jóga művészetébe | 6 |
| A jóga régen és ma | 8 |
| A jóga a múltban | 10 |
| Tanuljuk meg együtt az ászanákat | 18 |
| Fokoztosan felépített jógaprogram | 124 |
| Jógaprogram kezdőknek | 126 |
| Jógaprogram középhaladóknak | 132 |
| Jóga a mindennapokban | 138 |
| Szúrja namaszkára (napüdvözlet) | 140 |
| Jógagyakorlatok ébredéskor | 142 |
| Dinamikus, erőnlétetadó tartások | 144 |
| Serkentő jóga ebédidőben | 146 |
| Lazító jógagyakorlatok lefekvéskor | 148 |
| Jógaprogram nőknek | 150 |
| Menstruáció utáni jógaprogram | 152 |
| Jóga változókorban | 154 |
| Jóga kismamáknak | 156 |
| Jóga szülés után | 158 |
| Feszesítő, karcsúsító jóga | 160 |
| Jógaprogram gyermekeknek | 162 |
| Jóga időseknek | 164 |
| Jóga hátfájósoknak | 166 |
| Méregtelenítő jógaprogram | 168 |
| Felkészülés meditációra lótuszülésben | 170 |
| Jógaprogram időeltolódásnál | 172 |
| Jógaprogram futóknak | 174 |
| Jógaprogram kerékpározóknak | 176 |
| Jóga gyakori panaszok kezelésére | 178 |
| Kisszótár | 184 |
| Név- és tárgymutató | 189 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal