| Kiadó: | Magyar Könyvklub |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 143 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 25 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-547-682-5 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
| Mit kell tudni a jógáról? | 6 |
| Mit is jelent tulajdonképpen a jóga? | 6 |
| Miért jógázzunk? | 8 |
| A táplálkozásról | 10 |
| Hogyan végezzük a jógagyakorlatokat | 12 |
| Az ászanák szabályai | 14 |
| Légzésünk ellenőrzése | 16 |
| A jógaászanák | 19 |
| Légzőgyakorlatok | 118 |
| Meghatározott testtájakra ajánlott gyakorlatok | 126 |
| Meghatározott panaszok, fájdalmak, betegségek elleni gyakorlatok | 128 |
| Gyakorlatsorok | 131 |
| Jóga - mindig, mindenhol | 134 |
| Jóga - negyven fölött | 136 |
| Hátfájásnál fontosabb a megelőzés, mint a gyógyítás | 140 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal