| Kiadó: | Alexandra Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 400 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 17 cm x 14 cm |
| ISBN: | 978-963-369-426-8 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrált. |
| Bevezetés | 6 |
| A gyakorlatok | 26 |
| Bevezető gyakorlatok | 30 |
| Álló testtartások | 44 |
| Ülő és fekvő testtartások | 98 |
| Törzsfordítások és hasizom-erősítő gyakorlatok | 174 |
| Egyensúlygyakorlatok kartámasszal | 212 |
| Hátrahajlások | 236 |
| Fordított testtartások | 278 |
| Lazítás | 308 |
| Pránájama | 314 |
| A kéztartások vagy mudrák | 330 |
| A belső energiazárak vagy bandhák | 336 |
| Tisztító eljárások vagy kriják | 342 |
| A jóga speciális célú alkalmazása | 350 |
| A "testreszabott" jóga | 376 |
| Szójegyzék | 392 |
| Név- és tárgymutató | 396 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal